riegel anstatt shake ?

Diskutiere riegel anstatt shake ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; abend ich hab ne kurze frage, kann ich shakes auch durch ein riegel ersetzten.. z.b wenn ich berufsschule oder bei der arbeit unterwegs bin,...

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  1. #1 DhQ, 26.10.2008
    DhQ

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    abend

    ich hab ne kurze frage, kann ich shakes auch durch ein riegel ersetzten..
    z.b wenn ich berufsschule oder bei der arbeit unterwegs bin, kann ich mir ja kein shake mixen...wär ein riegel da eine gute alternative? oder kann der körper das eiweiß nicht so gut aufnehmen wie das aus dem shake ?

    danke schon mal für eure antworten
     
  2. #2 Hantelfix, 26.10.2008
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    Kann eine Alternative sein. Schau aber auf die Riegel, denn diese haben oft viel Zucker und Fett.
     
  3. #3 gasmeister, 26.10.2008
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    Solche Eiweißriegel sind aber verdammt teuer.
    (Halbfett-)Mozarella kann man zum Beispiel gut mitnehmen, so ein Teil hat ca. 25g Eiweiß und 25g Fett(Halbfettstufe 12,5g Fett).
    Kostet 59c das Stück.

    mfG
     
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