Ronnie Coleman drück über 1000 Kilo !!!!!!!

erm...

 

Hehe ich weiß das klingt ein wenig eigebildet^^ Mom muss es mal bisschen verändern.^^

 

ähm.....jez ernsthaft ?

 

Keine Ahnung, ich hab keine Beinpresse zur Verfügung, ich mache nur LH-Kniebeugen und LH-Ausfallschritte und dann Beinstrecker und -curls für die Oberschenkel.
Aber ich glaube, wenn ich 250kg bei so ner Beinpresse drauf mache werd ich verwurstet. Oder ist das so leicht

 

250 kg bei deinem Gewicht und dazu noch 40 Wh

Sicher??

 

Ohne Scheiß jetzt, am Freitag haben wir mit der Klasse zusammen diese Übung gemacht. Ich hab 40 Wiederholungen geschafft. Aber das is ne eigenartige beinpresse... Also zum reinsetzen ist es gleich wie die vom video, jedoch wird durchs presse das gewicht hinten nach oben ge´hogen. Also 250Kg ist dort maximalgewicht. Aber ich denke da is was faul dran, weil ich fands nicht wirklich schwer, also das war jetz nich so der hammer. Allerdings muss ich sagen das ich dicke beine ( kein fett) hab, was icha uch nicht gut finde, sieht nicht schön aus... Wie auch immer. auf jeden fall schaff ich das 40 mal und es ist nicht besonders schwer...vlt is das ding defekt.^^ ich kann auch ein video machen wenn ihrs net glaubt

Lg Derick

@ no_pain_no_gain

Das packste locker, 100% Du musst dran denken, das sind deine Beine, guck mal wieviel Muskeln dran sind, ich weiß nicht wies bei dir aussieht^^ Aber ich bin mir sicher du schaffst das.

 

achja diese beinpresse im sitzen... war ich auch letztens drin die gewichte gingen maximal bis 200kg und das war mir noch zu wenig. die maschine ist aus irgendeinem grund KOMPLETT anders als die normale beinpresse wie coleman sie hat, denn da träum ich noch von 200kg

 

Öhm also ich glaube du machst du übung etwas falsch.
Weil sry 250kg x40 richtig ausgeführt glaub ich dir nicht musste mir mal vor machen

 

doch doch so wie ich das verstanden habe hat er ja nicht so eine wie coleman benutzt, sondern so eine:

die sind nicht so schwer...

 

Da muss ich no pain mal dezent recht geben.

 

wir haben bei uns beide da...sone Coleman Maschine und son teil...ich mach beide aber du hast Recht....die hier geht wirklich einfacher ..

(Die Maschine meine ich übrigens immer wenn ich im Chat was vonna Beinpresse parallel zum Boden fasel )

 

Unsere Beinpresse ist nicht so wie die. Man sitzt nicht parallel zum boden sondern man drückt ca 70° aufwärts. Die Übung habe ich sauber ausgeführt, wie schon gesagt diese 250Kg warn nicht wirklich schwer...Allerdings hatten wir ein Mädchen, das war total schlank und unsportlich die hat auf dieser Beinpresse 220Kg geschafft......Also da dachte ich mir schon, das kann irgendwo nicht sein. Wie auch immer, wenn ich mal die Ehre hab an so einem Coleman Dings ran zu dürfen probier ich meine 250Kg. Wenn ich nicht mehr ins Forum schreibe dann hab ich es nicht geschafft . Wenn ich es schaffe muss ich meine Größe beim Profil ändern. Wie auch immer, ich hab auf jedenfall diese 250 Kg 40mal ziemlich sauber ( ok vlt bisschen schnell) ausgeführt.
Lg Derick

 

http://theodor-litt-hs.bonn.de/tlsinter/fitness/fit017.jpg


So eine haben wir, bisschen kleiner. Wie auch immer, vlt sind diese Dinger ja leichter.

 

an soeiner verzweifel ich bmit 150KG....aber ich arbeite mit weniger....is das normal dass ich so wenig drücke

 

Ja dann sind weniger als 70° Besserwisser ( aber zurecht )
von mir aus 55° auf jedenfall steil nach oben, relativ. Wie auch immer ich drück da meine 250. Wenn ich ca in nem halben jahr richtig anfange, mach ich das Coleman gerät mal an^^ Ich meld mich dann :p