Hallo! In den letzten 7 Tagen habe ich wirklich viel trainiert und bin vor dem Frühstück immer noch ca.45min joggen gegangen. Mir ist ausgefallen, dass ich jetzt einen Ruhepuls von 84 habe. Muss ich mir darum keine Gedanken machen? Ich habe auch Atemprobleme - dass ich ständig dass Gefühl habe zu wenig Luft zu bekommen. Soll ich das Training reduzieren, so weiter machen oder zum Arzt gehen? Gruß - Dennis
Der Ruhepuls liegt normalerweise zwischen 60 und 80. Je fitter desto niederiger der Puls. Geh auf jeden Fall zum Arzt und lasse Dich durchchecken - so gehst Du kein Risiko ein.
