rumpsteak in der defi?

Diskutiere rumpsteak in der defi? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hallo! wie sieht es denn eig aus mit rumpsteak in de defi? Nährwerte von einem rinderhüftsteak:119 kcal/100g 22 g eiweiß 1 g kh 3 g fett...

  1. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    Hallo!
    wie sieht es denn eig aus mit rumpsteak in de defi?
    Nährwerte von einem rinderhüftsteak:119 kcal/100g
    22 g eiweiß
    1 g kh
    3 g fett

    wenn man es mit sehr wenig öl brat und auch nur ein wenig kräuterbutter drüber kippt wäre e dann geeignet für die defi oder hätte ews zu viel fett?
    würde so gegen 13:30 200 g essen und so 2 stunden später nochmal 200g.
     
  2. #2 Anonymous, 14.11.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Dem steht nichts im Wege...verzichte da auch nie drauf...liebe Rump-/Hüftsteaks!
     
  3. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    :mrgreen: zum glück
    ist auch eines meiner absoluten lieblingsessen
     
  4. #4 Pullface, 14.11.2006
    Pullface

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    hmm
    ihr macht euch alle voll die pläne... :roll:
    is ess einfach immer alles so viel bis ich satt bin
     
  5. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    deswegen hast du ja auch ne KFA von 96% :baeh:
     
  6. schewi

    schewi Eisenbieger

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    du siehst das falsch, pulli dachte man müsse den kfa angegeben den man nicht hat :mrgreen: , also : 100-96(die er nicht hat) = 4% :-)
     
  7. #7 Hantelfix, 14.11.2006
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    Oh, da hat Pulli aber ordentlich zugenommen. :mrgreen:
     
  8. #8 Pullface, 14.11.2006
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    :mrgreen: ich bin halt net so schlank und muskulös wie ihr :oops:

    dann müsst ich ja 4% angeben damits stimmt :smile: ^^
     
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