Schmerzen im Knie und Ellenbogen

Diskutiere Schmerzen im Knie und Ellenbogen im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; Ich habe seit ein paar Wochen bei Kniebeugen im rechten Knie schmerzen. Beim Überkopfrücken mit der KH für den Trizeps im Ellenbogen. Dabei...

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  1. #1 torben, 03.05.2018
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    Ich habe seit ein paar Wochen bei Kniebeugen im rechten Knie schmerzen.
    Beim Überkopfrücken mit der KH für den Trizeps im Ellenbogen.

    Dabei trainiere ich wirklich nicht mit viel Gewicht.
    Kniebeugen mache ich mit maximal 80kg und Überkopfdrücken mit gerademal 12,5kg.

    Im Gym sehe ich oft Leute die so Stulpen über den Knien haben wenn sie Kniebeugen machen. Bringen diese was? Welche sind da zu empfehlen?
     
  2. #2 amano, 03.05.2018
    amano

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    diese gelenkbandagen machen eigentlich nur bei max versuchen sinn, da die bewegungsfreiheit und die durchblutung doch sehr eingeschränkt werden.

    machst du dich richtig warm? evtl. möglich ist bei der kniebeuge auch eine fehlstellung der füsse.

    mfg
     
  3. #3 MarieAbend, 09.05.2018
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    Hallo Torben,

    vielleicht solltest du dein Knie und deinen Ellenbogen mal von einem Arzt untersuchen lassen. Nicht dass du es noch schlimmer machst.
    Mit Stulpen haben ich leider keinerlei Erfahrung.

    LG Marie
     
  4. #4 torben, 13.05.2018
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    Danke für die Antworten. Werde es mal mit intensiverem Aufwärmen versuchen. Sollte es nichts bringen einen Arzt aufsuchen :)
     
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