Schmerzen in der Hüfte nach Joggen

Diskutiere Schmerzen in der Hüfte nach Joggen im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; Hallo, ich laufe regelmäßig seit mehreren Jahren (3x die Woche a 10 km) und seit einiger Zeit tut nach dem Joggen meine rechte Hüfte weh. Nicht...

  1. Mike85

    Mike85 Newbie

    Dabei seit:
    29.10.2013
    Beiträge:
    3
    Zustimmungen:
    0
    Hallo,
    ich laufe regelmäßig seit mehreren Jahren (3x die Woche a 10 km) und seit einiger Zeit tut nach dem Joggen meine rechte Hüfte weh. Nicht während des Joggens sondern erst wenn ich zur Ruhe komme. Eigentlich habe ich in der letzten Zeit nichts geändert: die gleichen Schuhe, die gleiche Strecke (im Wald also auf einem weichen Boden) etc.
    Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und mir Tipps geben kann (ausser, dass ich zum Arzt gehen soll - das tue ich die nächsten Tage)?
    Danke und Gruss
    Mike
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Hantelfix, 29.10.2013
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    09.01.2006
    Beiträge:
    14.545
    Zustimmungen:
    4
    Eventuell zu alte Schuhe? Oder Schuhe, die deinen Füßen nicht angepasst sind?
     
  4. #3 TehTonix, 30.10.2013
    TehTonix

    TehTonix Newbie

    Dabei seit:
    12.09.2013
    Beiträge:
    46
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Hamburg
    Größe (in cm):
    173
    Gewicht (in kg):
    67
    Trainingsbeginn:
    2013
    Kniebeuge (in kg):
    100
    Kreuzheben (in kg):
    100
    Bankdrücken (in kg):
    75
    Auf die Hüfte gefallen bist du aber nicht in der letzten zeit oder? Hatte das selbe Problem, nach einem Schulsportunfall und bin dann einfach zum Arzt gegangen, der hat mir dann Salbe verschrieben, die ich aber nicht benutzt habe. Ich habe einfach 1 Woche komplett mir Sport ausgesetzt!
     
  5. Mike85

    Mike85 Newbie

    Dabei seit:
    29.10.2013
    Beiträge:
    3
    Zustimmungen:
    0
    Auf die Hüfte bin ich nicht gefallen - daran kann es also nicht liegen. Trotzdem danke!
    Die Schuhe sind eher auch i.O.. Alle 1,5 Jahre kaufe ich die gleichen Schuhe (schon seit mehreren Jahren), immer 2 Paar gleichzeitig und wechsle die Paare ständig ab.
    Ich habe neulich was von falschen oder zu wenig Dehnübungen gehört. Kann es daran liegen? Hat jemand vielleicht Übungsempfehlungen für mich?
    Danke vorab!
     
  6. #5 Bavaria, 17.11.2013
    Bavaria

    Bavaria Foren Held

    Dabei seit:
    09.01.2011
    Beiträge:
    1.168
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    München
    Größe (in cm):
    185
    Gewicht (in kg):
    80
    Trainingsbeginn:
    2012
    Darf ich fragen wie alt du bist? Hatte das auch mal bei mir war es wegen offenen Wachstumsfugen
     
  7. #6 tianichte, 19.11.2013
    tianichte

    tianichte Newbie

    Dabei seit:
    16.11.2013
    Beiträge:
    11
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Hannover
    Größe (in cm):
    183
    Gewicht (in kg):
    103
    Trainingsbeginn:
    2011
    Hört sich nach angeknackster Rippe an, verheilt ind er Regel von allein.
     
  8. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
Thema:

Schmerzen in der Hüfte nach Joggen

Die Seite wird geladen...

Schmerzen in der Hüfte nach Joggen - Ähnliche Themen

  1. Rückenschmerzen nach dem Training

    Rückenschmerzen nach dem Training: Hey Leute, seit einiger Zeit habe ich wieder verstärkt Schmerzen im unteren Rücken nach dem Training. Vor allem an den Tagen, wo der Körper zur...
  2. Schmerzen in den Unterarmen nach Beendigung von Bizeps Curls/Butterfly

    Schmerzen in den Unterarmen nach Beendigung von Bizeps Curls/Butterfly: Ich trainiere nun schon fast ein halbes Jahr, und habe auch Bizeps Curls und den Butterfly als Isolationsübung mit rein genommen. Bin immer noch...
  3. SZ-Stange und Bizepsbank - Schmerzen am Unterarm

    SZ-Stange und Bizepsbank - Schmerzen am Unterarm: beim Trainieren auf einer Bizepsbank mit der SZ-Stange habe ich Probleme an den Innenseiten meiner Unterarme. Anfangs hielt ich es für...
  4. Schmerzen Handgelenk Rudern LH

    Schmerzen Handgelenk Rudern LH: Moin, Ich habe in letzter Zeit immer wieder Schmerzen im Handgelenk beim LH Rudern vorgebeugt. Allerdings nur in der linken Hand. Hat jmd ne Idee...
  5. Schmerzen in Arm Kehle

    Schmerzen in Arm Kehle: Hello :) Also habe diese Thema schon nachgelesen bin mir aber nicht sicher ob es nun Musklekater ist oder nicht. War am Montag zum ersten mal im...