schmerzen - selbstbehandlung möglich?

Diskutiere schmerzen - selbstbehandlung möglich? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hallo hab heute wieder schmerzen beim training gespürt die ich nicht mehr unbeachtet lassen kann beim bankdrücken zog es in der schulter,...

  1. #1 maddin_990, 29.09.2008
    maddin_990

    maddin_990 Handtuchhalter

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    hallo
    hab heute wieder schmerzen beim training gespürt die ich nicht mehr unbeachtet lassen kann

    beim bankdrücken zog es in der schulter, allerdings beim kh schrägbank als zweite übung, keine probleme...

    beim bizeps machen mir die unterarme stark zu schaffen - es tut allerdings erst weh, wenn ich die hantel los lasse?!

    meine freundin hat gleich erstmal eingekauf - gelenkkapseln, magnesium und calzium...

    besteht ne chance die beschwerden damit zu behandeln?
    bizeps training werd ich erstmal 2 wochen aussetzen...
     
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  3. #2 Teddy Bruschi, 29.09.2008
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    Lass das training doch mal ganz sein, und geh zum Arzt !
     
  4. #3 gasmeister, 29.09.2008
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    Hatte mal Probleme mit der Schulter...ein par Sitzungen beim Physiotherapeuten haben da viel gebracht.
    Geh damit einfach mal zum Arzt und über den dann zur Physiotherapie.
    Zumindest gings bei mir so.

    Das mit den Unterarm-Schmerzen beim loslassen hab ich auch.
    Da helfen Bandagen.

    mfG
     
  5. #4 maddin_990, 03.10.2008
    maddin_990

    maddin_990 Handtuchhalter

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    hab jetzt n sportarzt gefunden (war ja eigentlich auch nicht schwer in einer stadt wo man die olympiasieger auf der straße umrennt :-) ) - denkmal das wird jetzt was bringen...
    vieleicht nochmal ein hilfreicher link für die die auch über schulterprobleme klagen:

    http://myogenic.de/wiki/medizin:schulterschmerzen

    MfG
     
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