Schon oft gefragt aber nun konkreter..

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von zeromaX, 30.01.2007.

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  1. #1 zeromaX, 30.01.2007
    zeromaX

    zeromaX Handtuchhalter

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    Im Moment nehme ich Kre-Alkalyn von Olymp, 1500, 120 Tabletten

    Nun meine Frage, ist die Einnahme von 3 Tabletten am Tag bei meinem Körpergewicht von 62.5 Kg zu viel?!

    Nehme 2 morgens, und eine ne Stunde vor dem Training! Ich bitte um schnelle Antworten!
    Bisher nehme ich 3!
    Aber lasse mich gerne des besseren belehren!
    Oli
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Amd,

    also eigentlich brauchst du in deinem Alter noch gar kein Creatin nehmen.Nehm lieber Eiweiß und Ernähre dich ordentlich.
     
  4. #3 Hantelfix, 30.01.2007
    Hantelfix

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    Habe das Thema mal verschoben.

    Probiere fürs erte 2 Stück pro Tag. Wenn nichts passiert, gehe auf 3-4 pro Tag.
     
  5. #4 zeromaX, 30.01.2007
    zeromaX

    zeromaX Handtuchhalter

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    Wann nehmen?! ja ich nehme im mom 3 ist das iwie schlimm oder so?! :P trainiere ja nun 2 jahre fast
     
  6. #5 Anonymous, 30.01.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Nehm eine auf nüchteren Magen kurz vorm Frühstück und eine 30-60min vor dem training.
     
  7. Big B

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    @ohoeppner:

    Ich gehe mal davon aus, dass zeromax und du euch kennt. Trotzdem solltest du in Zukunft keine derartigen Posts senden.

    Mache das Thema vorsichtshalber mal dicht...
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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