Schulter u. Nacken sinvoll einbauen
Diskutiere Schulter u. Nacken sinvoll einbauen im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo Leute, ich trainiere momentan nach einem Beine/Push/Pull - Plan. Beine: Squats Beinpresse Beuger Strecker Waden Push: Schrägbank LH...
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