Seilspringen

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von max0512, 30.05.2006.

  1. #1 max0512, 30.05.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Hallo,

    wollte mal wissen was für muskeln alles Seilspringen fördert!??

    Mfg

    Max
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 30.05.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Fördert nur die Konditionierung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Ist aber nicht dem Muskalaufbau dienlich.
     
  4. #3 max0512, 30.05.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Achso also eher schlechter beim eigentlichen Muskelaufbau??
     
  5. #4 Anonymous, 30.05.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Die Muskelgruppen übersäuern durch die lange monotone Belastung sehr schnell, das ist dem Muskalaufbau hinderlich. Kann ruhig in Cadriophasen mit genutzt werden. Aber solllte kein Bestandteil einer jeden Trainingseinheit sein.
     
  6. #5 Schokoriegler, 30.05.2006
    Schokoriegler

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    Ist ja eine Paradeübung von Boxern und wenn ich mir die meisten Boxer ansehe dann sind sie vom BB doch weit entfernt.
    Zum Ausgleich kannst natürlich viele derartige Übungen machen aber Zielführend fürs BB ist´s nicht unbedingt.
     
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