so richtig?

Diskutiere so richtig? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ich wollt nur mal so fragen ob ich das auch alles richtog einnehm! Ich trainier im mom auf muskelaufbau,einen 2er split 4 mal die woche ich nehm...

  1. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    419
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    Ich wollt nur mal so fragen ob ich das auch alles richtog einnehm!
    Ich trainier im mom auf muskelaufbau,einen 2er split 4 mal die woche
    ich nehm jeden morgen 7 kapseln ultra perfects(mit bcaas usw.) und jeden abend dann trink ich zwischendurch noch nen proteinshake und nach jedem training
    kann man das so belassen?
     
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  3. #2 Anonymous, 12.06.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Öhm...wenn Du 4 mal die Woche gehst, warum machst Du dann keinen 4er Split? Du kannst Die Muskeln gezielt isoliert trainieren und hast Di für den Muskalaufbau wichtige Regeneration der einzelnen Muskeln gewährleistet.
     
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