Supplements - sinnvoll oder nicht?

Diskutiere Supplements - sinnvoll oder nicht? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; moinsen. ich wollte mal fragen ob es sinnvoll wäre, als fast 18-jähriger nahrungsergänzungen(supplements) zu gebrauchen, und wenn ja, welche...

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  1. #1 FlavoneX, 29.03.2002
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    moinsen.
    ich wollte mal fragen ob es sinnvoll wäre, als fast 18-jähriger nahrungsergänzungen(supplements) zu gebrauchen, und wenn ja, welche supplements wirklich etwas bringen. danke schon mal
     
  2. #2 Crypto, 30.03.2002
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    Supplements

    Supplements wie Protein, Weight Gainer und Aminosäuren kannst Du immer nehmen. Creatin, D-Ribose würde ich erst nach solider Trainingserfahrung empfehlen.

    Hat also auf jeden Fall einen Sinn.
     
  3. #3 Pumpman, 20.04.2002
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    Supplements

    HI


    also finde auch das du mit Eiweiss und Waightgainer schon weit kommst das reicht für den Anfang.
    Wenn du mal nee gesunde Basis hast dann kannst auch mal Creatin nehmen.
    Aber natürlich bringt kein Supp was ohne die richtige ernährung:shocked:
     
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