Testosteronspiegel und abnehmen?

Dieses Thema im Forum "Diäten & Abnehmen" wurde erstellt von ley, 17.07.2007.

  1. ley

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    Servus!

    also ich hätt mal ne frage. ich lese immer dies und das steigert den testosteronspiegel und beschleunigt bzw. begünstigt den fettabbau. aber warum ist das so? dann müssten ja bei frauen die fettverbrennung viel langsamer von statten gehen? und wenn z.b.: bei jemanden der stofft müsste das ja rucki zucki gehen oder?
     
  2. AdMan

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  3. Wody

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    Was meinst Du genau ? Nahrungsfett erhöht die Cholesterinwerte des Körpers, Cholesterin wiederum begünstigt die körpereigene Testosteronproduktion und diese wirkt sich wiederum positiv auf den Muskelaufbau aus und durch "mehr" Muskeln verbrennst Du wiederum mehr Fett bzw. Kalorien. Ergo begünstigt ein höherer Testosteronspiegel in Verbindung mit entsprechendem Training den Fettabbau.

    EDIT zum Cholesterin :

    Es handelt sich hierbei um eine fettähnliche Substanz und ist ein lebensnotwendiger Bestandteil aller Körperzellen und erfüllt im menschlichen Stoffwechsel äußerst wichtige Funktionen. Aus diesem Grunde produziert der Körper in der Leber und im Dünndarm selbst zwischen 1 und 2 Gramm Cholesterin pro Tag. Fleisch und Eier enthalten genug Cholesterin für die Bildung von körpereigenem Testosteron und sollten daher auf jeden Fall ein fester Bestandteil des Speiseplans für den Muskelaufbau sein. Sollte man Bedenken haben, dass eine erhöhte Cholesterinaufnahme die Gefahr von Arteriosklerose mit sich führt, so sollte man bedenken, dass der Organismus über sehr feine Regulationsmechanismen verfügt, was die Höhe des Cholesterinspiegels betrifft. Das heißt, wenn man reichlich Cholesterin mit der Nahrung aufnimmt, so fährt der Körper seine eigene Cholesterinproduktion herunter.
     
  4. ley

    ley Foren Guru

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    ah. na siehste und schon hat sich das geklärt.

    wody weiß rat. genau das wollt ich wissen! thx
     
  5. Wody

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    Echt ? Das war´s schon ?
     
  6. ley

    ley Foren Guru

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    ja das wars wirklich schon. mir war das nicht klar wie das funktioniert im detail.
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. olli

    olli Hantelträger

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  9. Wody

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    Oki :-D
     
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Testosteronspiegel und abnehmen?

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