Thermische Wirkung des Essens

Diskutiere Thermische Wirkung des Essens im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hallo all zusammen, habe in einem Thema einen Kommentar von Wodenaz dazu gelesen. Unter dem Thema ging es jedoch um Gewichtszunahme. Mein...

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  1. #1 mav, 07.03.2006
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    Hallo all zusammen,

    habe in einem Thema einen Kommentar von Wodenaz dazu gelesen.
    Unter dem Thema ging es jedoch um Gewichtszunahme.
    Mein Anliegen ist erstmal jedoch das ganaue Gegenteil.

    Nun zu meiner Frage:
    Bei proteinreicher Nahrung soll der Organismus mehr Kalorien verbrauchen als bei kohlenhydrat- und fettreicher Nahrung.
    Habe ich so zum ersten Mal gehört.

    Heisst dass also im Umkehrschuluss, dass wenn ich Mahlzeiten z.B. zu Gunsten von Proteinshakes, Eiern, helles Fleisch (ohne Reis, Nudeln Vollkornbrot etc.)ersetze, dies die Gewichtsreduktion aktiv unterstützt?
     
  2. #2 Anonymous, 07.03.2006
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    Genau so schaut´s aus! ...Da hat jemand mal gut nachgelesen. :ok:
     
  3. #3 mav, 07.03.2006
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    Naja, was muss das muss...die 110 in meinem Profil gehen mir nämlich ganz schön auf die Nerven :-D
     
  4. #4 Anonymous, 07.03.2006
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    Das ist eine gute Einstellung. Ein Ziel ist immer wichtig! :wink:
     
  5. #5 Wody, 07.03.2006
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    Langsam und stetig, versuche nicht zu schnell abzunehmen - solltest der Haut Zeit lassen, sich mit zurückzubilden. Sie benötigt einfach ein bißchen mehr Zeit. Aber ansonsten sehe ich überhaupt kein Problem von den 110kg runterzukommen. Wie gesagt, langsam und stetig und wenn Du konsequent Deinen Weg verfolgst, dann wird er Dich früher oder später auch an Dein Ziel bringen und sogar noch´n Stückchen weiter.
     
  6. #6 Wody, 07.03.2006
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    Am besten führst du Dir in einer ruhigen Minute mal diesen Artikel zu Gemüte. Unter anderem gehe ich da auch etwas genauer auf die thermische Wirkung des Essens ein.
     
  7. #7 mav, 07.03.2006
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    Ja danke euch Jungs .. werd mal deinen Plan ausprobieren Wodenaz und dann schaun mer mal, was wird
     
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