Traingsmethoden?

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Rancid86, 27.06.2005.

  1. #1 Rancid86, 27.06.2005
    Rancid86

    Rancid86 Newbie

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    Servus Leute

    will anfangen meine muskeln un ausdauer zu trainieren würd auch gern kampfsport oder so machen bei uns gibts aber gar nix gescheites in de nähe

    will mir ne hantelbank mit allem drum un dran zulegen

    hab bis jetz nur ne Kurzhantel mit 11kg kann man damit schon was anfagnen?

    ich bräucht die richtigen Trainingsmethoden
    :confused:

    freu mich über jeden Beitrag
     
  2. AdMan

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  3. Crypto

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