Trainigsplan!!!!!

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  1. #1 vivil, 26.12.2005
    vivil

    vivil Hantelträger

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    Hey Leutz, bin mal so reingestolpert in euer Forum und finds klasse endlich mal sowas gefunden zu haben.

    Und ich hab da mal gleich ne Frage, kann mir einer nen Link geben wo man sich nen erfolgreichen Trainingsplan runterladen kann?

    Ich trainiere schon sehr lange, und wechsel in regelmäßigen Abständen die Intensitäten und Übungen, aber irgendwie steh ich still im Training. Weder Kraft noch Muskelaufbau mehr! Aber keine Tips zu Anabolika bitte, halte nix und werde nie etwas von dem Zeug halten!!

    Gruss Vivil
     
  2. #2 Wody, 26.12.2005
    Wody

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