Training bei nur Zwei Trainingstagen

Diskutiere Training bei nur Zwei Trainingstagen im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Leute, muss jetzt wegen Zeitgründen leider eineige Monate eine Trainingseinheit streichen :-( Hab also nur 2x in der Woche Zeit.......

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  1. #1 stuffy, 26.05.2009
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    Hallo Leute,

    muss jetzt wegen Zeitgründen leider eineige Monate eine Trainingseinheit streichen :-(

    Hab also nur 2x in der Woche Zeit....

    Meine Frage sollte ich nun nen 2er Split machen oder lieber GK?

    Weiß nciht ob das von bedeutung ist aber fangeAnfang Juni mit ner Defi an...

    Danke schon mal im Vorraus


    Gruß
     
  2. #2 Hantelfix, 27.05.2009
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    Ich würde den 2er Split nehmen. Für die Defi ist die Trainingsmethode zweitrangig - wichtig ist hier die Ernährung.
     
  3. #3 stuffy, 27.05.2009
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    okay alles klar

    Dankööö

    :-D
     
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