Training beschreibung

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  1. #1 DannyThomas, 18.05.2005
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    Brust
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    Incline Dumbell bench Press
    Rücken
    lat pulldowns
    Bent-Over Rows
    Seated Rows
    Pullovers

    Kann mir einer eine Hompage geben wo ich diese Übngen sehe oder auf deutsch erklärt bekomme ?

    Ich möchte mein Training auf jemannden abstimmen. Dieser mann hat sehr gute erfolge erziehlt.

    Wer echt toll wenn mir jemannd helfen könnte !
    oder halt eine Seite kennt wo ich mal nachschauen kann !
     

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  3. #2 Crypto, 18.05.2005
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  4. #3 DannyThomas, 18.05.2005
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    die seite ist net schlecht aber ein wenig einseitig oder ich sehe da nur Übungen für beine und dan so weltmeister sachen :-D

    haste noch eine oder haste die in google gesucht ?
     
  5. #4 Der Big Sexy, 18.05.2005
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  6. #5 DannyThomas, 18.05.2005
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