Trainingsplan auf Masse 4 Splitt
Diskutiere Trainingsplan auf Masse 4 Splitt im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Mein Trainingsplan -jeweils 3 Sätze 12 Wdh 10 Wdh 8 Wdh und steiger das gewicht immer Montag: Brust/Trizeps/Bauch Brust -Bankdrücken...
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