Trainingsplan für Definition

Diskutiere Trainingsplan für Definition im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Ich wollte mal fragen ob mir ein paar leute sagen können wie ich es schaffe meinen körper besser zu definieren, da ich nicht masse und somit...

  1. #1 Jimmy123, 02.04.2009
    Jimmy123

    Jimmy123 Newbie

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    Ich wollte mal fragen ob mir ein paar leute sagen können wie ich es schaffe meinen körper besser zu definieren, da ich nicht masse und somit dicker werden will, sondern einfach das meine Muskeln besser zu sehen sind ( bauch, brust etc. )

    Ein Trainingspülan z.B. wäre ganz nett .

    Danke im vorraus
     
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  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Zum Definieren muß man die Ernährung umstellen, das Training ändert sich nicht.

    Du kannst also wie bisher weiter pumpen.
     
Thema:

Trainingsplan für Definition

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