Trainingsplan für Definition

Diskutiere Trainingsplan für Definition im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Ich wollte mal fragen ob mir ein paar leute sagen können wie ich es schaffe meinen körper besser zu definieren, da ich nicht masse und somit...

  1. #1 Jimmy123, 02.04.2009
    Jimmy123

    Jimmy123 Newbie

    Dabei seit:
    07.03.2009
    Beiträge:
    8
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Hamburg
    Ich wollte mal fragen ob mir ein paar leute sagen können wie ich es schaffe meinen körper besser zu definieren, da ich nicht masse und somit dicker werden will, sondern einfach das meine Muskeln besser zu sehen sind ( bauch, brust etc. )

    Ein Trainingspülan z.B. wäre ganz nett .

    Danke im vorraus
     
  2. Andy82

    Andy82 V.I.P.

    Dabei seit:
    20.06.2007
    Beiträge:
    9.425
    Zustimmungen:
    6
    Größe (in cm):
    173
    Gewicht (in kg):
    75
    Zum Definieren muß man die Ernährung umstellen, das Training ändert sich nicht.

    Du kannst also wie bisher weiter pumpen.
     
Thema:

Trainingsplan für Definition

Die Seite wird geladen...

Trainingsplan für Definition - Ähnliche Themen

  1. Der richtige Trainingsplan für Skinny Fats

    Der richtige Trainingsplan für Skinny Fats: Moin, Ich bin auf der Suche nach einem geeigneten Trainingsplan oder einer guten trainingsapp (die nicht gleich 200€ kostet), die mich an mein...
  2. Verbesserungsvorschläge für meinen Trainingsplan

    Verbesserungsvorschläge für meinen Trainingsplan: Alter: 20 Größe: 1,75m Gewicht: 65kg Equipment: -Langhantel mit diversen Gewichten + seitliche curls für "flys" + vordere curls für Beinübungen...
  3. weiblich 21 braucht Tipps für Trainingsplan

    weiblich 21 braucht Tipps für Trainingsplan: Hallo, ich bin neu hier. Mein Ziel ist es Muskeln im Bereich Brust und Po aufzubauen. Ich würde mich schon als Anfängerin bezeichnen. War das...
  4. Trainingsplan Geräte für Anfänger

    Trainingsplan Geräte für Anfänger: Servus zusammen, habe jetzt ein paar Monate Zuhause Eigengewichttraining gemacht. Den Plan davon findet ihr hier (falls es jemanden interessiert)....
  5. Trainingsplan aus dem Internet für blutige Anfänger

    Trainingsplan aus dem Internet für blutige Anfänger: Servus Leute, hab diese Woche angefangen mal etwas Fitnesstraining zu machen um mich etwas fitter zu halten. Hab seit 2 Jahren gar keinen Sport...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden