Trainingsplan überdenken oder weitermachen?

Diskutiere Trainingsplan überdenken oder weitermachen? im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Ich mache seit ca 1 1)2 Monaten GK-Training bin also ganz am Anfang. Laut meinen Trainingsplanes sind Ende des Monats 8 Wochen vorbei. Das heißt...

  1. noscha

    noscha Newbie

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    Ich mache seit ca 1 1)2 Monaten GK-Training bin also ganz am Anfang.
    Laut meinen Trainingsplanes sind Ende des Monats 8 Wochen vorbei. Das heißt es müßte der Trainingsplan geändert werden!
    Aber nachdem ich mich übernommen(Rückenprobleme) habe und die angegebenen Gewichte an manchen Geräten einfach zu viel waren, bin ich mit dem Gewicht heruntergegangen und habe überall 2 Sätze gemacht. Nun funktioniert es, ich habe keine Probleme mehr.
    Meine Frage soll ich zunächst das Trainingsziel sprich die fehlenden Gewichte aufholen, bis ich das Soll erreicht habe und weitermachen?? Oder den Trainingsplan ändern??


    Gruß
    noscha
     
  2. #2 Anonymous, 23.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Einen Gk macht man 6 Monate meiner Meinung nach!
     
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