Trainingsplan

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Spiffytool, 25.08.2013.

  1. #1 Spiffytool, 25.08.2013
    Spiffytool

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    Ja hallo zusammen,
    ich hab mich mal hier registriert da ich jetzt mit dem Training anfangen möchte und hoffe mal ihr habt ein paar Tipps für mich im Sinne von einem Trainingsplan welche Übungen ich da machen sollte wie oft wiederholen und wie of in der Woche ich trainieren gehen sollte.

    Falls ihr noch irgendwelche Infos braucht fragt einfach ansonsten vielen Dank schonmal.
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 26.08.2013
    Hantelfix

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    Hallo und willkommen im Forum. Du hast jetzt kaum Auskunft über dich gegeben.

    Darum schau doch mal hier rein: topic7088.html
     
Thema:

Trainingsplan

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