Trainingsplan

Diskutiere Trainingsplan im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Ja hallo zusammen, ich hab mich mal hier registriert da ich jetzt mit dem Training anfangen möchte und hoffe mal ihr habt ein paar Tipps für mich...

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  1. #1 Spiffytool, 25.08.2013
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    Ja hallo zusammen,
    ich hab mich mal hier registriert da ich jetzt mit dem Training anfangen möchte und hoffe mal ihr habt ein paar Tipps für mich im Sinne von einem Trainingsplan welche Übungen ich da machen sollte wie oft wiederholen und wie of in der Woche ich trainieren gehen sollte.

    Falls ihr noch irgendwelche Infos braucht fragt einfach ansonsten vielen Dank schonmal.
     
  2. #2 Hantelfix, 26.08.2013
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    Hallo und willkommen im Forum. Du hast jetzt kaum Auskunft über dich gegeben.

    Darum schau doch mal hier rein: topic7088.html
     
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