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Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von shadow, 27.02.2002.

  1. shadow

    shadow Hantelbankwärmer

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    Hallo!
    Habt ihr schonmal mal von dem trainingsprogram x-stream gehört
    da wo man wenig traniert aber mehr ereichen soll.Was haltet ihr davon?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Crypto

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    Hi!

    Jo, was soll ich sagen?
    X-Stream ist doch diese Trainingssoftware, die 60 € kostet - aber nur noch ausgerechnet bis morgen so billig ist. Steht da allerdings schon seit über einem Jahr... Also schnell kaufen! :verrueckt:

    Naja. Basiert halt auf X-Adaption, was ich persönlich nicht so berauschend finde. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden. X-Adaption ist eine Trainingstechnik, bei der man auf Intensität trainiert. Das heißt 4 Sekunden das Gewicht rauf, 2 Sekunden halten und wieder 4 Sekunden runterlassen. Hier findest Du alle InfoS: http://www.bodybuilding-fitness.de/x-adaption.htm

    Du kannst es mal ausprobieren und wenn es Dir gefäält, dann würde ich die Software trotzdem nicht kaufen.... :teufel:
     
  4. shadow

    shadow Hantelbankwärmer

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    Hallo!
    hat diese trainingsmethode überhaupt wirkung?UND WIE SIEHT ES MUT DEM X-ADAPTION AUS?
     
  5. Crypto

    Crypto Site Admin
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    118
    Hi Mike!

    Sicher hat Training Wirkung. Es ist halt die Frage, was Dir mehr liegt und ob es Dir auch Spaß macht (bzw. ob Dir Spaß wichtig ist).
    Probier es einfach mal aus. Die meisten hassen oder lieben es...

    Unter dem von mir geposteten Link gibt es sogar ein kostenloses X-Adaption-Trainingbuch. Kannst es ja mal versuche. Aber nicht vergessen, uns zu sagen, was Du davon hälst! :cheesy:
     
  6. shadow

    shadow Hantelbankwärmer

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    ja ich werde es mal testen und berichten:wink:
     
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