Trizeps

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von ballinenmasse, 04.10.2005.

  1. #1 ballinenmasse, 04.10.2005
    ballinenmasse

    ballinenmasse Newbie

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    Hey also...

    ich trainier Trizeps immer mit 3 uebungen...als erstes kabel am turm mit beiden haenden, dann immer mit einer hand...als drittes variier ich immer, aber leider sind enges bankdruecken und druecken mit KH nich so der hit...wer hat noch andere uebungen, und welche bringen am meisten?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Gimli

    Gimli Handtuchhalter

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    Hi,

    probier doch mal Dips aus. Aber am besten nicht nach dem Brusttraining.
     
  4. #3 Jack Spezial, 04.10.2005
    Jack Spezial

    Jack Spezial Eisenbieger

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    kann dir noch FrenchPress mit der SZ Hantel empfehlen haut bei mir ganz gut rein
     
  5. #4 ballinenmasse, 04.10.2005
    ballinenmasse

    ballinenmasse Newbie

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    wie geht frenchpress??? :oops:
     
  6. Gimli

    Gimli Handtuchhalter

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  7. #6 ballinenmasse, 04.10.2005
    ballinenmasse

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    danke =D
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. Kokain

    Kokain Foren Held

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    Oder Trizepsdrücken mit der SZ Stange im Liegen. Zur Stirn und wieder nach oben.( heißt eigentlich auch french Press.
     
  10. #8 Anonymous, 10.10.2005
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kenne die Übung nur unter dem netten Namen "Nosebreaker".
     
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Trizeps

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