Unsicher

Hallo. Ich bin 29 Jahre weiblich. Wiege 42kilo bin 149cm klein.Mein Körperfettanteil beträgt 13%.
Ich wollte zu trainieren beginnen um miene Problemzonen wie Bauch und Po zu straffen und dort dass angesetzte Fett zu reduzieren. Dazu gesagt Brustfett habe ich fast keines weil ich wenig Brust habe.
Jetzt habe ich mir einen Trainer gesucht und ihm genau erklärt was ich haben möchte.Das ich gern auch Kick bos Aerobic dabei haben möchte.
Er meinte so ja dass geht klar . Wir würde mit ein weinig Muskelaufbau beginnen und dann Boxen dazu.
Gestern hatte ich mein erstes trainig. Da haben wir fast 2 Stunden nur Oberkörper Muskelaufbau gemacht. Und ganz wenig Boxen und da gings auch nicht grad drum den Körper irgendwie gscheit zum schwitzen zu bringen.
Dann fragte er mcih was ich denn so esse und wie oft. Ich muss dazu sagen dass ich mich grundsätzlich nicht schlecht ernähre.
Er meinte ich müsse von nun an 5 mal täglich essen , viel Kolehydrate . Frühstück receht üppig usw.
Ich dachte dann so heee??
Ich will doch nicht zunehmen oder enorm Muskeln aufbauen.
Ich hab dass dann nem Freund erzähöt der selbst schon lange trainiert und der meinte dass wär bockmist weil dass gezielt auf Aufbau geht.
Der Trainer meinte auch ich müßte 48 kilo bekommen. Ich mein .....
Was sagt ihr dazu??? Ich bin klein und zart ich will nur ein bischen Straffer sein und ein wenig Sport machen und Kick Box Aerobic wäre dass ideale für mich gewesen. Ich brauch und will keine super Muskeln. Wie sieht dass den aus bei jemandem wie mir.
Ich will auch nicht 5 mal täglich essen.
Er sagte dann noch so . Er würde alle 2 Stunden essen , trainieren , schlafen , dass sei sein Leben. Und dadachte ich er hat überhaupt nicht kapiert worum es mir geht. Sport soll nicht mein Leben sein .
Ich möchte es tun um mich wohl zu fühlen und damit mein Körper nicht schwabbelig ist. Nicht mehr und nicht weniger

 

Beim Radfahren und laufen spür ich immer stark meine Oberschenkel Muskeln . Bauen die sich dann sehr stark auf? Ich mein ob die Gefahr besteht dass sie zu breit werden .
Ich bin da echt unerfahren darum ich möcht halt genau darüber bescheid wissen.

 

ok dann bin ich mal beruhigt.
Danke