Viel Mehr Fisch?

BE bedeutet Broteinheit. Das ist eine Berechnungseinheit für den Gehalt von bestimmten Kohlenhydraten in Lebensmitteln. Diese BE sind eigentlich nur für Diabetiker von Interesse.

Fisch ist eines der besten Lebensmittel und daher sehr zu empfehlen. Ausser viel Eiweiß enthalten sie auch noch viele gesunde Fette. Allerdings sollte man darauf achten, dass der Fisch nicht zu Fett ist.

 

Es spricht nichts dagegen viel Fisch zu essen.Kannst du auch jeden Tag tun,wenn du dazu noch die richtigen Beilagen sprich Gemüse zu dir nimmst.Du solltest allerdings etwas vom Kochen verstehen,sonst wird Fisch schnell langweilig

 

Fischist natürlich gut so lange er nicht

1)paniert ist
2)fett ist
3)als tonno auf der pizza liegt

 

ja das haut schon hin nur der weihnachtskarpfen ist nicht die beste quelle und lachs sollte es auch nicht ständig sein.

 

vielleicht wäre ein fugo auch gesund nur dann mußt du wirklihc kochen können sonst wars dein letzter fisch

 

Ist Fugo und Kugelfisch nicht ein und dasselbe???

 

Auch Fisch wie Makrele solltest du weglassen der ist auch sehr fettig.Dann also viel Spass und Petrie Heil.

 

Alles schön recht und gut hier, aber es gibt die Theorie und es gibt die Praxis Zum einen ist Fett lebensnotwendig und zum anderen ist die Wirkung des Fettes der meisten Fische (Omega-3-FS) etwas anders einzustufen als "gewöhnliches" Tierfett. Die Inuit haben beispielsweise beachtliche Vitalwerte in Bezug auf Lipolyse und der Auswirkung von Fett auf das Herzkreislaufsystem, obwohl sie sich ausschließlich von Fett und Proteinen ernähren. Dies ist u.a. auf den hohen Omega-3-Gehalt zurückzuführen.