Von Protein Eiweis bauchweh

Weisst du was ich glaube. Du hast eine Lactose Intoleranz.
Heisst du bist gegen den Milchzucker alergisch. Kann dir nur raten den shake mit wasser zu nehmen statt Milch. Und dann kommt es auch noch auf dein Protein an. Musst dich mal informieren bei dem händler wo du es her hast ob lactose drin ist.

2. Möglichkeit ist Sojaprotein
Ein Freund von mir hatt ne zeit lang auch nur Sojaprotein konsumieren können ging aber mit der Zeit wieder weg.

 

Trinkst Du es mit kalter Milch? Wiviel gr. pro Shake? Welche Marke? Wie oft am Tag?

 

Kauf dir mal ein vernünftiges 3 Komponenten Protein. Kein 6 Komponenten Kram oder ähnliches, denn in 99% der Fälle ist es so, das ein Hersteller 2 Messerspitzen weiterer 3 Komponenten beimischt, so das siese rudimentär im Labor nachgewiesen werden können nur um mit 6 Komponenten werben zu können.

Trink den Shake wie Oben erwähnt mit Wasser oder Fruchtsaft und versuch mal 2 Shake am Tag zu trinken um das Magen Darm System an eine regelmäßige Hohe Aufnahme zu gewöhnen.

 

richtig versuchs mit wasser oder Fruchtsaft aber lass die milch weg.

 

Profil ausfüllen und diese Frage im Hardcore-Unterforum stellen !

 

Lass die Flossen von Roids...es gibt so viele vernünfig wirkende Supps, welche die Leber und das sämtliche Cardiovaskuläre System nicht belasten und dennoch eine Bombe Wirkung haben.

 

creatin gleich zum einstieg ist aber auch keine gute lösung, da sollte man mind. 1-2 jährchen fleißig trainiert haben! Eigentlich sollte man creatin nur nehmen wenn du keinen leistungsanstieg mehr hast, dafür ist es nämlich hergestellt.

 

Probier´s mal mit Zink und Vitamin B12 - da kannste eigentlich nix verkehrt machen.

 

Das Protein hier aus dem Shop Pro 85+ ist sehr gut. Oder das Professional Protein 80 von BMS ist hervorragend.

 

Genau Finger weg von steroiden kann man alles ohne erreichen. Habs auch so geschafft.

 

So schaut´s aus!!!!