Was haltet ihr vom "arnold press"

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Mandevil, 13.02.2010.

  1. #1 Mandevil, 13.02.2010
    Mandevil

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  2. AdMan

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  3. #2 gasmeister, 13.02.2010
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    Also das rotieren vor dem Körper kann man meiner Meinung nach auch weglassen, ansonsten eine gute Übung(Schulterdrücken mit Kurzhanteln)

    mfG
     
  4. Kati

    Kati Hantelträger

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    Die Übung ist super, nur bin ich zu blöd dazu :bash:
    Ich habe das jetzt mehrmals probiert und bekomme die Drehung nicht richtig hin, entweder zu früh oder zu spät.
     
  5. #4 benno1977, 14.02.2010
    benno1977

    benno1977 Handtuchhalter

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    bad salzungen
    ist eigentlich eine gute übung,ich baue sie ab und zu mal in mein schulterprogramm mit ein.
    der kleine nachteil ist das man nicht,mit so viel gewicht arbeiten kann als wie mit normalen schulterdrücken mit kh.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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