was ist gut für den masse aufbau

Diskutiere was ist gut für den masse aufbau im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo wollte mal euren rat hören möchte gern wieder gut masse zulegen da ich jahre nicht mehr Trainieren konnte. jetz meine frage was kann ich...

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  1. #1 Draegonpower, 27.11.2005
    Draegonpower

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    Hallo
    wollte mal euren rat hören möchte gern wieder gut masse zulegen da ich jahre nicht mehr Trainieren konnte.
    jetz meine frage was kann ich den so nähmen an Eiweis protein oder so
    was mir gut hilft und auch was bringt
    Meinte nicht creatin oder so weiß ja selber dafür sollte ich erstmall wieder 2 jahre trainieren
    Womit habt ihr den so eure besten erfahrungen und wann ihr es zu euch nimmt
    .
     
  2. #2 Wody, 27.11.2005
    Wody

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    Biste´n Hardgainer, oder haste keine Probleme mit dem Zunehmen. Ich hab´ keine Probleme damit und deshalb sind WeightGainers gar nix für mich. Die besten Ergebnisse hab´ ich bis jetzt mit WheyProtein erzielt. Ist halt relativ schnell im Blut, aber auch ziemlich schnell wieder verbraucht, deshalb werde ich jetzt nur noch an Trainingstagen mit WheyPro arbeiten und an allen anderen mit dem Pro 85+ hier aus´m Shop.
     
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