Was ist whey ??

Diskutiere Was ist whey ?? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; ich hab die frage was whey ist ....... ich hab schon nen paar sachen gehört aber ich laber lieber nich über ein thema bevor ich nich weiß worum...

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  1. #1 Finlaggan, 19.12.2008
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    ich hab die frage was whey ist .......
    ich hab schon nen paar sachen gehört aber ich laber lieber nich über ein thema bevor ich nich weiß worum es geht

    was ist whey?
    was soll das helfen?
    gibts nebenwirkungen?
     
  2. #2 Testobolan, 19.12.2008
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    1. Ein Pulver (Proteinpulver) das schnell vom Körper aufgenommen wird in Verbindung mit Wasser. Einnahme: Am besten nach dem training, als ein sogenannter Post-workout-shake
    2. Trägt zum Muskelwachstum bei und versorgt den Körper mit wichtigen Aminosäuren
    3.Keine nebenwirkungen

    Also: Ein ganz normales Pulver, ähnlich wie Proteinpulver, nur dass man Whey mit Wasser zubereitet und dort drin "schnelle" Proteine sind, somit schnell verarbeitet werden
     
  3. #3 Adam33332, 19.12.2008
    Adam33332

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    Whey heisst auf deutsch übersetzt "Molke"
    In Zeitschriften hörst du oft Molkeprotein.
    Es ist schneller als Casein- oder Sojaprotein und daher oft nach dem Training ein beliebtes Eiweisspulver
     
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