Was zu erst nehmen?????

Diskutiere Was zu erst nehmen????? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hi! wollte mal fragen was ich am besten zuerst nehmen kann. creatin oder vanadyl? danke jungs

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  1. #1 marcus, 26.02.2002
    marcus

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    hi!
    wollte mal fragen was ich am besten zuerst nehmen kann.
    creatin oder vanadyl?
    danke jungs
     
  2. #2 Crypto, 27.02.2002
    Crypto

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    Hi Marcus!

    Nicht entweder oder.
    Wenn, dann beides zusammen, da Vanadyl allein keine große Wirkung hat...
    Mit Creatin zusammen kannst Du durch den mit Vanadyl erhöhten Insulinspiegel profitieren.
     
  3. #3 marcus, 27.02.2002
    marcus

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    ja ich nehm ja auch noch crom.pico.
    und glutamin.

    ich dachte mir, 4wochen crea mit picoln.
    dann 4wochen. vanadyl mit glutamin.

    ist das ok??????????
     
  4. #4 Crypto, 27.02.2002
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    4 Wochen Creatin ist ein bißchen wenig. Mindestens 6 Wochen, besser 8!
    Aber die Kombination ist sonst OK.

    Fang mit Crea/Chrom an.
     
  5. #5 marcus, 27.02.2002
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    ja hab ich mir gedacht.!!!
    trotzdem danke!
     
  6. #6 Kokain, 28.02.2002
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    Vanadyl bringt meiner Meinung nach nur was mit Creatin zusammen also meine Empfehlung erst Creatin + Vanadyl + Chrom
    Und danach Glutamin only, wie Crypto bereits gesagt. Kannst es aber auch so machen wie vorher besprochen nur ein kleiner Tip von mir
     
  7. #7 marcus, 28.02.2002
    marcus

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    hi Kokain!

    alles was bringt jetzt das meiste??????????????????????????????????????????
     
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