Wasser trinken ist eine Herausforderung für mich

Diskutiere Wasser trinken ist eine Herausforderung für mich im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hey Leute, ich hab ein Problem mit meinem Wasserkonsum. Und zwar bin ich Raucher (ja ich habe probiert es zu ändern) und zwar Nassraucher. Das...

  1. TayPie

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    Hey Leute, ich hab ein Problem mit meinem Wasserkonsum. Und zwar bin ich Raucher (ja ich habe probiert es zu ändern) und zwar Nassraucher. Das heisst ich kann erst rauchen (ca 20 Zigaretten am Tag), wenn ich vorher einen kleinen Schluck getrunken habe, da es aufgrund der Trockenheit in meinem Mund unglaublich eklig schmeckt ohne Getränk. Und fragt mich nicht warum aber Wasser kann ich nicht trinken, bevor ich eine rauche, da es dann genauso eklig schmeckt wie ohne. Also trinke ich momentan hauptsächlich Wasser (3 Liter am Tag) und immer bevor ich rauche einen kleinen Schluck Eistee (Pfanner Tetrapack). Nun zu meiner Frage: Ist das auch akzeptabel oder muss es unbedingt ein purer Wasserkonsum sein? Bzw hat jemand das selbe Problem und eine Lösung dafür?
     
  2. amano

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    wie wäre es mit rauchen aufgeben?
     
  3. TayPie

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    Wie schon gesagt, ich habe es probiert.
     
  4. amano

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    dann probiere es nochmal. du willst doch in diesem sport etwas erreichen?
     
  5. Anna86

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    Ich würde schon eher Wasser trinken, als ein Zuckergetränk. Das ist auch einfach besser für deinen Körper. Ansonsten schließe ich mich da @amano an, einfach nochmal probieren und zur Not auch Hilfe dafür suchen. Letzten Endes zahlt sich das aus :)
     
  6. #6 mukibude, 12.08.2020
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    Hallo TayPie,
    Auch wenn dein Beitrag schon älter ist, möchte ich noch meinen Senf dazugeben. Ich hoffe mittlerweile hat sich dein Problem erledigt.
    Hör unbedingt mit dem Rauchen auf und auf Süssgetränke würde ich auch sofort verzichten. Ich weiss gar nicht, was schlimmer ist hahah
    Probier Zitronenwasser oder Gurkenwasser aus, wenn dir das "normale" Wasser nicht schmeckt;)
     
  7. #7 nopainnogain85, 30.10.2020
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    Hi TayPie, finde erstmalm super, dass du dir die Gedanken dazu machst. Zuckerhaltige Getränke sollte man generell vermeiden - so ja schon die Vorredner*innen. Alternativen sind da die angesprochenen Zero-Getränke-Produkte oder du versetzt dein Wasser mit Obst. Weiß jetzt noch nicht, ob du das vielleicht schon mal ausprobiert hast?!?!

    Finde es zum Beispiel ziemlich lecker, wenn man das Wasser mit Zitronenscheiben oder mit Orangenscheiben versetzt (Zitrone ist natürlich noch besser, da noch weniger Fruchtzucker als Orange). Das könnte gegebenenfalls noch eine Alternative für dich sein.

    Rauchen ist natürlich per se mies für deinen Körper, aber da sag ich dir glaube ich nichts neues : )

    Versuch es mit allem was du kannst, Nikotinkaugummis, Pflaster, lass dich dabei vom Arzt oder Apotheker bearten.

    Drück dir die Daumen, dass du das schaffst!!!!
     
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