Wassereinlagerung

Diskutiere Wassereinlagerung im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; Hallo Zusammen, Ich gehen seit mehr als einem Jahr regelmässig joggen. Ca. 3 Mal die Woche je (plus-minus) 10km. Ich habe mir als Ziel gesetzt...

  1. #1 mukibude, 12.08.2020
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    Hallo Zusammen,

    Ich gehen seit mehr als einem Jahr regelmässig joggen. Ca. 3 Mal die Woche je (plus-minus) 10km. Ich habe mir als Ziel gesetzt bald einen Halbmarathon zu laufen.
    Ich habe schon seit einiger Zeit Probleme mit "dicken Beinen". Ich nehme an es handelt sich dabei um Wassereinlagerungen oder Lipödemen in den Unterschenkeln. Sieh nicht schlimm aus und ich habe auch keine Schmerzen.
    Ich trinke genug Wasser, achte mich auf eine gesunde Ernährung und versuche nicht lange zu sitzen und mich regelmässig zu bewegen.
    Bevor ich den Weg zu Arzt wage, dachte ich, ich frage mal hier nach, ob jemand Erfahrungen damit hat.

    Liebe Grüsse
    mukibude:)
     
  2. #2 MuscleMax, 14.10.2020
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    Hallöle
    Vielleicht ist es schon zu spät, aber es könnte vielleicht sein dass du Durchblutungsprobleme in den Beinen hast.
    Ehrlich gesagt würde ich dir aber so oder so zu einem Arzttermin raten.
     
  3. #3 bizepscurl, 16.10.2020
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    Hey @mukibude
    Kenne das Problem selber aus Einlagerungen in den Knien.. Hab dann immer darauf geachtet bzw. sie aktiv gedehnt und überstreckt, damit es "ablaufen" kann.. Besonders nach Aktivität. Das hat wirklich geholfen!! :)
     
  4. #4 Steev89, 22.10.2020
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    Ich kenne solche Wassereinlagerungen noch von meinen Fußballzeiten... bin damals zum Arzt der mir in regelmäßigen Abständen das Wasser mit einer Spritze aus dem Gelenk gezogen hat :oops:. Ich würde dir auf jeden fall raten mal einen Arzt aufzusuchen falls deine Wassereinlagerungen nicht besser werden.
     
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Wassereinlagerung

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