wei ciht für welchen muskel?

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von JonAire, 16.05.2008.

  1. #1 JonAire, 16.05.2008
    JonAire

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    ich hab damals beim jujutzu so ne übung kennengerlernt

    also..
    man hält die arme in 90° winkel vor dem kopf und drückt die arme hoch und runter


    wie heißt diese übung?
    Und für welchen muskel ist das gut?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Static

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    :confused: :confused: :confused:

    Bevor du dich hier verrenkst mach den BWE-Plan. Den Link hast du im anderen Thread schon bekommen ;)
     
  4. #3 JonAire, 16.05.2008
    JonAire

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    Jojo ,ich weis aber das ist doch bestimmt doch eine gute Übung wenn ich sie beim Kampsport erlernt habe?
     
  5. Static

    Static Handtuchhalter

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    Ich verstehe sie aber nicht wirklich!

    90° wohin? Mach mal eine Skizze, oder ein Bild ;)
     
  6. #5 JonAire, 16.05.2008
    JonAire

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    wie fügt man eine paint datei in beitrag?xD
     
  7. Static

    Static Handtuchhalter

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    Uploaden, dann kannste es mit [​IMG] uploaden
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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