Weight Gainer aussem Shop

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von GucciMane, 11.05.2010.

  1. #1 GucciMane, 11.05.2010
    GucciMane

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    Hey hab von einem Herren ( http://www.youtube.com/watch?v=x_8k0Y8bbWs ) von Youtube mich mal über Weight Gainer schlau gemacht. Er sagte ein Weight Gainer is ein guter Gainer wenn er Maltodextrin enthält .. Schlechte Gainer enthalten Fructose und Dextrose.

    Nun der Weight Gainer im Shop enthält alle 3 Sachen .. Also gut oder Schlecht ..

    Und wo kriege ich Maltodextrin einzelnd`?

    PS: Was haltet ihr von diesem Selfmake Gainer? http://www.youtube.com/watch?v=5LymQMNN ... re=related
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 GucciMane, 15.05.2010
    GucciMane

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  4. #3 Nitray1, 15.05.2010
    Nitray1

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    gute Weightgainer bestehen aus komplexen Kohlenhydrahten, wie zb der Weightgainer von All-Stars, ich würde aber dann gleich empfehlen, dir einen selbst zu machen, schmeckt beides gleich schlecht.
    Einfach Haferflocken mit Proteinpulver mixen, zur verfeinerung kann man Beeren reinmixen.
    U.a gibt es sowieso tausende Rezepte.
     
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