welches whey??

Diskutiere welches whey?? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hi ich hab mich vor 3 monaten im studio angemeldet und würd jetz auch gerne irgendeinen eiweißshake nehmen, hab nur gehört das whey gut sein...

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  1. #1 stefan 1991, 21.07.2009
    stefan 1991

    stefan 1991 Newbie

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    hi
    ich hab mich vor 3 monaten im studio angemeldet und würd jetz auch gerne irgendeinen eiweißshake nehmen, hab nur gehört das whey gut sein sollte, nur welchen könnt ihr mir empfehlen,ich hab keine ahnung von denen, er sollte aber nicht teurer als so 25euro pro kilo kosten, habe nich so viel geld ;-), fang erst ab august meine ausbildung an.

    und wie ist das eigentlich mit dem kreatin können das auch anfänger schon nehmen?

    schonmal danke für eure antworten
     
  2. #2 M&B_1980, 21.07.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

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    Kreatin brauchst du noch nicht ist nicht für Anfänger gedacht.
    Das solltest du erst nach 2 Jahren nehmen so empehlen es die meisten.
    Ich persöhnlich nehme es gerade und ich bin erst seit 13 monaten fleissig am Trainieren
    :mrgreen:

    Kauf dir lieber ein gutes Whey dafür.
     
  3. #3 fitness_tony, 21.07.2009
    fitness_tony

    fitness_tony Newbie

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    gutes whey gibt es hier im forum shop...

    vom preis/leistungsverhältnis soll auch das "optimum nutrition 100% whey" ganz gut sein..
     
  4. #4 Anonymous, 21.07.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    was heißt gutes whey was günstig ist
    solltest halt achten das soviel eiweiß wie möglich auf hundert gramm sind
    ansonsten kannste jegliches whey nehmen
    creatin auf keinen fall wie mein vorredner
    habs zwar auch hier schon zu stehen aber brauchste noch nicht
     
  5. #5 Nitray1, 21.07.2009
    Nitray1

    Nitray1 Foren Held

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    Naja ein Isolat ist noch nen kleinen Teil besser als ein Konzentrat.
     
  6. #6 machodijai, 21.07.2009
    machodijai

    machodijai Eisenbieger

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    Man sollte eher drauf achten, was für Eiweiß drin ist. Weizenprotein ist z.B. minderwertig.

    @TE

    Gib bei ebay Peak Whey Fusion ein, 2,5kg ~ 43€ inkl. Versand - gut und günstig.
     
  7. #7 stefan 1991, 21.07.2009
    stefan 1991

    stefan 1991 Newbie

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    meint ihr das ESN designer whey ist gut?
     
  8. #8 FreakLikeMe, 22.07.2009
    FreakLikeMe

    FreakLikeMe Eisenbieger

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    finde das von esn sogar als bestes ;-)
     
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