whey und creatin

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Christian88, 31.08.2008.

  1. #1 Christian88, 31.08.2008
    Christian88

    Christian88 Hantelbankwärmer

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    also ich nehme jetzt whey und wollte jetzt mal creatin ausprobieren geht es ??
     
  2. AdMan

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  3. viwo

    viwo Handtuchhalter

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    wie lange trainierst du denn schon ?

    es geht alles, die frage ist nur ob es sinnvoll ist.

    ich würde empfehlen dass man erst dann zu creatin greift, wenn man nahe seinem genetischen maximum kommt.

    creatin ist sozusagen der letzte trumpf eines Natural Bodybuilders !!
     
  4. #3 Christian88, 31.08.2008
    Christian88

    Christian88 Hantelbankwärmer

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    ein gutes jahr jetzt aber ich sehe aber kein fortschritt mehr!!??
     
  5. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Nach nur einem Jahr sollte keine Stagnation eintreten. Hast du mal deinen Trainingsplan geändert?
     
  6. amano

    amano Alter Admin
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    nach einem jahr kann noch keine stagnation eintreten, da liegt das problem bei falschem training/ernährung.

    und da hilft dann auch kreatin nicht weiter.
     
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whey und creatin

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