wie dehnt ihr euch?

Diskutiere wie dehnt ihr euch? im Gymnastik & Dehnen Forum im Bereich Training; Ich dehne mich auch immer nach dem Training, da der ganze Körper davon profitiert. Ich mache auch nur die Standard Übungen, die sind absolut...

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  1. #21 happykonig, 25.05.2018
    happykonig

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    Ich dehne mich auch immer nach dem Training, da der ganze Körper davon profitiert. Ich mache auch nur die Standard Übungen, die sind absolut effektiv und erfüllen ihren Zweck.
     
  2. #22 Merle91, 27.06.2018
    Merle91

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    Howdy,

    ich dehne mich unabhängig vom Training regelmäßig.
    Ich habe gewisse Routinen und meist mache ich die am Abend bevor ich ins Bett gehe.
    Auf YouTube findet man sehr viele gute Dehnübungen und sie helfen mir schmerzfrei zu bleiben.

    LG Merle
     
    Annaa und Aburatsubo gefällt das.
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