Wie viel Kohlenhydrate in der Defi?

Dieses Thema im Forum "Diäten & Abnehmen" wurde erstellt von perfekt, 01.04.2009.

  1. #1 perfekt, 01.04.2009
    perfekt

    perfekt Hantelbankwärmer

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    Hi ich mach zur Zeit ne Defi, und wollt mal fragen wie viel carbs ich ca. essen dürfte? Ich weiß so wenig wie möglich, aber morgens vor der Schule ess ich immer 1-2 Brötchen damit des Hirn auch bissle auf Touren kommt. Mach ne Mischkost diät
     
  2. AdMan

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  3. #2 no_pain_no_gain, 01.04.2009
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    Bei Mischkost ist das prinzipiell egal, da ist nur wichtig, dass du eben ein Kaloriendefizit hast.

    Du solltest die Brötchen aber lieber durch Haferflocken ersetzen.
     
Thema: Wie viel Kohlenhydrate in der Defi?
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  1. karl ess so viel kcal esse ich in der defi

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