Wie viel L-Carnitin

Dieses Thema im Forum "Diäten & Abnehmen" wurde erstellt von ButterflyEffect, 08.09.2006.

  1. #1 ButterflyEffect, 08.09.2006
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    Also ich nehme seit einiger Zeit L-Carnitin...Ich wollte mal fragen wie man das am besten einnimmt....also wie ´viel mg....wie oft....habe gelesen man solls am ebsten direkt vor dem training nehmen....und wenn man nicht trainiert???
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 08.09.2006
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    Ich würde es nur vor dem training nehmen, wenn ich es nehmen würde.
     
  4. #3 Anonymous, 08.09.2006
    Anonymous

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    1500mg sind die effektivste Dosis.
     
  5. #4 Hantelfix, 08.09.2006
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    Das ist dann aber die Tagesdosis.
     
  6. #5 Anonymous, 08.09.2006
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    Jipps....am besten in 3 Gaben zu je 500mg aufteilen um einen konstanten pegel zu haben.
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 ButterflyEffect, 08.09.2006
    ButterflyEffect

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    Okay....also wenn ich kein Training mache soll ichs erst gar nciht nehmen?
     
  9. #7 Anonymous, 08.09.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Du kannst L-Carnitin auch an trainingsfreien Tagen nehmen, da reichen aber 1000mg. Auf 2 Gaben verteilt.
     
Thema:

Wie viel L-Carnitin

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