wieviel zink am tag?30 oder 50mg?ÜBERDOSIERUNG möglich?

hallo Leute,
wollt eigentlich keinen neuen beitrag starten,
konnte aber nicht anders,
weil ich hier gelesen hab dass 30mg zink am tag reichen würde.
hab mir zink-tabletten bestellt, á 50mg
und dachte so eine morgens und eine abends zu nehmen,also 100mg-das ist zuviel,oder?kann man sich damit überdosieren oder kommt´s wieder im urin raus?
stimmt es auch dass man während einer roids-kur 150mg zink am tag benötigt-ist das sinnvoll? (die frage ist für n kollegen der grad dabei ist).
danke schonmal im voraus!
mfg
VS

 

Danke dir Hantelfix für den link,der ist sehr hilfsreich-steht alles drin...

wenn mein kollege jetzt meint er müsse 150mg am tag nehmen nur weil er ne kur macht,dann wart ich´s ab ob bei ihm die überdosierung nebenwirkungen haben wird-kopfschmerzen,fieber usw.

ich werd jetzt erstmal 50 mg am tag nehmen,das ist auch ein bisschen mehr als normal,lesitungssportler sollten aber mehr einnehmen,
ausserdem hab ich neurodermitis und dagegen ist das auch gut...

...nochmal ein Lob an das Forum-hier kriegt jeder ne antwort auf seine fragen!!

gruss an alle mitglieder!

 

ach ja,mein kollege spinnt ein bisschen,der war mal profi-bodybuilder,zwar nur in der Fitness-klasse,ist aber zwei mal vizemeister geworden..j
der nimmt mich nicht ernst wenn ich ihm etwas erklären will, wie z.B mit dem zink,
ich lese zuviel von dem scheiss sagt er..
ich denk aber lieber viel lesen als viel nehmen..
der hat soviel ahnung dass er dachte die deca-ampullen hätten nur 1ml wirkstoff und hat sich das dopellte reingepumpt-4wochen lang..

also dann..hau rein,ich geh jetzt n bisschen pumpen..

gruss
VS

 

da hast du absolut recht Hantelfix,deswegen gib ich es auf mit den tipps..
Gute besserung wünsch ich dir...
... und wenn´s weiter nicht ist als nur bisschen schnupfen dann geh doch zum training..
tja der winter möcht sich nicht verabschieden-ich hasse den winter!

zum glück hab ich ne grippe schon hinter mir..

Gruss
VS

 

da stimmt ich dir voll zu

bist wohl auch im sommer geboren!?
wenn er nicht geht,dann müssen wir wohl abhauen..

mit sportlichen Grüssen

Mr.VS

 

ahaaa..also hatte mein kumpel recht gehabt..
ich nehm 50mg am tag!

mfg

 

[quote="ich will jetzt auch ne susta kur machn also wie viel soll ich dann nehmen?ALSO ZINK mein ich..gegen bitch-tits..isses normal das es so tuer is?ich hab heute welche gesehn eine kapsel 15mg zink..ne packung mit 100st kosten 200 euro[/quote]

bist du dir da sicher-das ist doch voll der abzug. oder ist es zink chelat,da kenn ich die preise nicht...
also ich zahl für 200 tabs á 50mg nur 11 euro + 4 euro versand versichert..

mfg