wieviel zink am tag?30 oder 50mg?ÜBERDOSIERUNG möglich?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Mr.VS, 02.03.2006.

  1. Mr.VS

    Mr.VS Handtuchhalter

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    hallo Leute,
    wollt eigentlich keinen neuen beitrag starten,
    konnte aber nicht anders,
    weil ich hier gelesen hab dass 30mg zink am tag reichen würde.
    hab mir zink-tabletten bestellt, á 50mg
    und dachte so eine morgens und eine abends zu nehmen,also 100mg-das ist zuviel,oder?kann man sich damit überdosieren oder kommt´s wieder im urin raus?
    stimmt es auch dass man während einer roids-kur 150mg zink am tag benötigt-ist das sinnvoll? (die frage ist für n kollegen der grad dabei ist).
    danke schonmal im voraus!
    mfg
    VS
     
  2. AdMan

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  3. #2 Hantelfix, 02.03.2006
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  4. Mr.VS

    Mr.VS Handtuchhalter

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    Danke dir Hantelfix für den link,der ist sehr hilfsreich-steht alles drin...

    wenn mein kollege jetzt meint er müsse 150mg am tag nehmen nur weil er ne kur macht,dann wart ich´s ab ob bei ihm die überdosierung nebenwirkungen haben wird-kopfschmerzen,fieber usw.

    ich werd jetzt erstmal 50 mg am tag nehmen,das ist auch ein bisschen mehr als normal,lesitungssportler sollten aber mehr einnehmen,
    ausserdem hab ich neurodermitis und dagegen ist das auch gut...

    ...nochmal ein Lob an das Forum-hier kriegt jeder ne antwort auf seine fragen!! :ok:

    gruss an alle mitglieder!
     
  5. #4 Hantelfix, 02.03.2006
    Hantelfix

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    ja, kein Problem... Tut man doch gerne.

    Ich weiß, dass manche Leute etwas mehr Zink brauchen aber gleich 10x mehr??? Auch wenn es der Gesundheit nicht schaden sollte, ist es doch immernoch Geldverschwendung. Und wer hat heute noch Geld???
     
  6. Mr.VS

    Mr.VS Handtuchhalter

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    ach ja,mein kollege spinnt ein bisschen,der war mal profi-bodybuilder,zwar nur in der Fitness-klasse,ist aber zwei mal vizemeister geworden..j
    der nimmt mich nicht ernst wenn ich ihm etwas erklären will, wie z.B mit dem zink,
    ich lese zuviel von dem scheiss sagt er..
    ich denk aber lieber viel lesen als viel nehmen..
    der hat soviel ahnung dass er dachte die deca-ampullen hätten nur 1ml wirkstoff und hat sich das dopellte reingepumpt-4wochen lang.. :bash:

    also dann..hau rein,ich geh jetzt n bisschen pumpen.. :rock:

    gruss
    VS
     
  7. #6 Hantelfix, 02.03.2006
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    Manchen Leuten ist leider nicht zu helfen. Da sollte man es dann auch kein zweites mal mit Tipps versuchen.
    Irgendwann merkt jeder, was er mal falsch gemacht hat...

    Viel Spaß beim pumpen. Will heute auch noch. Leider bin ich etwas verschnupft und meine Nase läuft wie ein Wasserfall :-(
     
  8. Mr.VS

    Mr.VS Handtuchhalter

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    da hast du absolut recht Hantelfix,deswegen gib ich es auf mit den tipps..
    Gute besserung wünsch ich dir...
    ... und wenn´s weiter nicht ist als nur bisschen schnupfen dann geh doch zum training..
    tja der winter möcht sich nicht verabschieden-ich hasse den winter!

    zum glück hab ich ne grippe schon hinter mir..

    Gruss
    VS
     
  9. #8 Hantelfix, 03.03.2006
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    Danke für die Wünsche.
    Was den Winter angeht, der kann meiner Meinung auch langsam verschwinden. Bin schon ganz blau vor Kälte... :panik:
    ICH BRAUCHE DIE SONNE !!! JETZT !!!
     
  10. Mr.VS

    Mr.VS Handtuchhalter

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    da stimmt ich dir voll zu :anbeten:

    bist wohl auch im sommer geboren!?
    wenn er nicht geht,dann müssen wir wohl abhauen.. :-)

    mit sportlichen Grüssen

    Mr.VS
     
  11. Kokain

    Kokain Foren Held

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    Bei einer Roidkur sind 100-150mg Zink sinnvoll!!!!!!!!
    Und zwar als Antiöstrogen um keine Bitch-Tits zu bekommen
     
  12. #11 Anonymous, 06.03.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Im Alltag reichen 30mg!
     
  13. Mr.VS

    Mr.VS Handtuchhalter

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    ahaaa..also hatte mein kumpel recht gehabt..
    ich nehm 50mg am tag!

    mfg
     
  14. #13 balboa007, 20.03.2006
    balboa007

    balboa007 Hantelträger

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    ich will jetzt auch ne susta kur machn also wie viel soll ich dann nehmen?ALSO ZINK mein ich..gegen bitch-tits..isses normal das es so tuer is?ich hab heute welche gesehn eine kapsel 15mg zink..ne packung mit 100st kosten 200 euro
     
  15. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  16. #14 Anonymous, 21.03.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wie Kokain schon sagte 100-150mg am Tag!
     
  17. Mr.VS

    Mr.VS Handtuchhalter

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    [quote="ich will jetzt auch ne susta kur machn also wie viel soll ich dann nehmen?ALSO ZINK mein ich..gegen bitch-tits..isses normal das es so tuer is?ich hab heute welche gesehn eine kapsel 15mg zink..ne packung mit 100st kosten 200 euro[/quote]

    bist du dir da sicher-das ist doch voll der abzug. oder ist es zink chelat,da kenn ich die preise nicht...
    also ich zahl für 200 tabs á 50mg nur 11 euro + 4 euro versand versichert.. :-D

    mfg
     
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