wo gibts die besten infos bezüglich sportler ernährung ?

Diskutiere wo gibts die besten infos bezüglich sportler ernährung ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; wo gibts die besten infos bezüglich sportler ernährung ? zb -internet seiten -bücher -usw denn ich will die ganzen supplemente vergessen und mir...

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  1. #1 costas, 07.09.2001
    costas

    costas Hantelbankwärmer

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    wo gibts die besten infos bezüglich sportler ernährung ?

    zb
    -internet seiten
    -bücher
    -usw

    denn ich will die ganzen supplemente vergessen
    und mir ENDLICH einen optimalen ernährungsplan erstellen
    so ein plan wo halt ALLES drin steht
    -uhrzeit/anzahl der mahlzeiten
    -welche konkreten lebensmittel ich wann esse
    -was genau in diesen lebensmitteln drin ist bzw die
    exakten "nutrition facts"
    -halt einfach ALLLES
     
  2. #2 Crypto, 18.09.2001
    Crypto

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    125
    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    ...hast Du diese Frage nicht schon mal gestellt? :confused:
     
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