Zunahme - Normal essen und zunehmen!!!

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  1. #1 Witti, 05.05.2002
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    Hallo!! Ich habe wieder ein scheiß Problem und zwar nehme ich jetzt immer regelmäßig zu!!! Ich esse wenig und mache viel Sport!!(Joggen und Muskeltraining) und danach einen Eiweißshake mit Müsli!! Und ich nehme immer zu!!!! Ich bin ja nicht dumm und würde denken das sich jetzt meine muskeln jetzt richtig aufbauen und Muskeln sind ja bekantlich schwerer als Fett!! Aber vorher beim Tarining nahm ich immer sehr viel ab trotz Muskeltraining und Eiweißshake!!! Das ist scheiße!!!:zorn: Tim Cu!!
     
  2. #2 Kokain, 05.05.2002
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    Zunahme

    Wenn Du abnehmen willst dann esse mehr Protein und weniger Kohlenhydrate. Guck Dir HOlgers Definitionstíps an
     
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Thema: Zunahme - Normal essen und zunehmen!!!
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