Muskelmasse aufbaun

Diskutiere Muskelmasse aufbaun im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo :) Ich bin recht neu hir und kenn mich noch nich so gut aus aber paar fragen hätte ich schon danke schonmal im vorraus für antworten :)...

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  1. #1 juniorfreaks92, 09.03.2011
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    Hallo :)

    Ich bin recht neu hir und kenn mich noch nich so gut aus aber paar fragen hätte ich schon danke schonmal im vorraus für antworten :)

    1. Ich Treniere jetzt seid 4 Monaten und nehme nur eiweis aber mein trainingspartner sagt das ich mir gaba holen soll aba kann mir jemand dazu paar erfahrungsberichte geben?

    2. Ich bin leider ziemlich dünn und groß ich würde gerne masse zunehm aber nich durch teure shakes die sich keiner leistenkann ;-)

    3.Und was muss ich nehm nach 5 monaten weil gaba macht man ja nur 8-12 wochen kuhr ;-)

    mfg.Daniel

    schuldige wegen rechtschreibung :-P
     
  2. #2 Booster, 09.03.2011
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  3. #3 juniorfreaks92, 09.03.2011
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    okay dden weiß ich schonmal über gaba bescheid aber testbereichte haste nich da oder?

    was den fürn gain ?

    Ein einfaches Whey reicht völlig aus? was ist den bitte ein whey? :confus:

    mfg: Daniel ;-)
     
  4. #4 Nitray1, 09.03.2011
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  5. #5 Booster, 09.03.2011
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  6. #6 Colin, 10.03.2011
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    Aber was will man denn außer Muskeln sonst aufbauen? :confus:
     
  7. #7 Flo93, 10.03.2011
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    Er meint bestimmt, das man mit Weight Gainer auch gern mal Fett ansetzt und dies evtl möglicherweise als Muskelmasse interpretiert.

    LG
     
  8. #8 juniorfreaks92, 11.03.2011
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    Okay danke für eure antworten :)

    Habe da jetzt paar wwhey produkte gefunden aber das eine kosten 30 euro 250 g und das andere 2 kg 30 euro

    muss man da auf was achten nich das ich mir da son kack hole

    :)
     
  9. #9 Strike, 11.03.2011
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    Hamburg
    http://www.muskelpower.de/product_info. ... 750-g.html

    hier ausm shop
    gutes preis/leistung /geschmacks - verhältniss :)

    wenn dir das nicht gefällt, ich benutze momentan testweise:
    ESN Designer Whey
    gefällt mir gut

    und kauf dir bitte kein pulver ausm drogerie markt das sind meistens mkp ( multikomponenten proteine, also kein whey) die einfach mit quark oder so ersetzt werden können
     
  10. #10 juniorfreaks92, 22.03.2011
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    Hey habe ein Produkt gefunden das ich mir holen wolte Crealkalyn
    pro. da ich aber gelesen habe das man das erst nach 1 jahr nehm soll mach ich mir doch gedanken ob das so gut is . habe gelsen man sieht aus wie ein schwamm weil sich so viel wasseranlagerung macht stimmt das? paar info wären supper

    mfg: daniel
     
  11. #11 Booster, 22.03.2011
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    Brauchst du nicht. BB ist harte Arbeit und Disziplin. Erhoffe dir nicht von den Supps nicht einfach MUskelberge. Kreatin ist mMn für anfänger Sinnlos.
     
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