Richtige Ernährung???

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von DannyThomas, 15.12.2004.

  1. #1 DannyThomas, 15.12.2004
    DannyThomas

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    Also ich habe mir das alles mal so durch den Kopf gehen lassen, mit den Vitaminen und der eiweis pulver ect.ect.

    Wenn ich wirklich so sachen zu mir nehmen würde was müsste ich den da alles zu mir nehmen also ich meine jetzt nur die Vitmaine usw. das der körper versorgt ist keine Sachen wo meine Muskeln aufgepumpt werden oder schneller wachsen z.B. Anabolika usw. was auch schädlich ist meiner Meinung....

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    Für den Anfang reichen Protein-Shakes völlig aus. Guck Dir mal das Pro 85+ im Shop an.
     
  4. #3 DannyThomas, 15.12.2004
    DannyThomas

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    muss ich die jeden Tag 1x nehmen oder mehrmals und was ist da lles drin ?
     
  5. Crypto

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    Hier die Inhaltsstoffe...

    Eiweiß 79,00 g
    Kohlenhydrate 1,10 g
    Fett 1,90 g
    Vitamin B2 0,58 mg
    Vitamin E 3,28 mg
    Vitamin B6 0,53 mg
    Vitamin C 200 mg
    Vitamin B12 0,003 mg
    Vitamin B1 0,49 mg
    Panthotensäure 2,10 mg
    Brennwert 1.432 KJ (338 kcal)


    Am Tag reichen 1 bis 3 Shakes.
     
  6. #5 DannyThomas, 15.12.2004
    DannyThomas

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    Und wie viele shakes bekomme ich mit einer packung ??

    und noch eins also ich kenne leute die normal tranieren und leute die mit dem zeug trainieren und die ohne. Die mit dem Zeug tranieren sehen meistens so komscih an haut aus so komsich ich weiss nciht ob das an dem zeug liegt oder weil sie stärker trainieren beispiel bei dem Link:

    http://www.muskelpower.de/

    Da dan ganz nach unten scrollen und der Typ mit dem Katalog der so eine kleine packung in die luft hält bei im der bauch das sieht komisch aus nicht normal ürgendwie unormal oder wie gesagt liegt das daran das der sher hart trainiert ????
     
  7. Crypto

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    Wenn Du seine Bauchmuskeln meinen solltest... Ja das kommt vom Trainieren. :mrgreen:

    Ein 500 g Beutel dürfte so für etwa 16 Shakes reichen.
     
  8. #7 DannyThomas, 15.12.2004
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    Viele sagen ja das so Protein shakes schlecht weren aber das ist ja meiner meinung dummes gebabel unserem Körper fehlen auch vitamine wenn wir nicht trainieren würden wenna lle auf der welt Vitamine oder proteine shakes nehmen würden weren wir viel weniger Krank und würden viel länger ung aussehen naja also das ist meine meinung

    fördern diese Protein shakes auch den aufbau von muskeln Positiv gemeint ?
    Bekomme ich durchs Trainieren dan schneller Muskeln :roll: ?
     
  9. Crypto

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    Die Muskeln brauchen zum Wachsen Proteine. Durch die Shakes stellst Du sicher, dass Du ihnen genug Eiweiß zur Verfügung stellst.
     
  10. #9 DannyThomas, 15.12.2004
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    Also das sie überhaupt wachsen z.B. wenn ich 0% eiweiß hätte könnte ich mein leben lang trainieren und würde wenn überhaupt 1nen sehr kleines ergebniss haben ?!?
     
  11. Crypto

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    Ich behaupte mal, dass Du bei 0 g Eiweiß entweder sterben würdest oder schwer krank wärst... :prof:

    Guck Dir doch mal die Info-Texte hier ein wenig an: http://www.muskelpower.de/index.php?site=service
     
  12. #11 DannyThomas, 15.12.2004
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    du hast doch gesagt das ich erstmal mit dem Pro 85+ anfangen soll...

    Also du weisst ja nicht so viel über mich also ich sag mal alles was ich so mache und meine Daten

    _________________________________________________________________________________________________
    1,80cm
    80 Kilo
    Jogge jeden 2 Tag 45 min
    ich mache immer 2 Tage hintereinander Muskel Training 2 stunden und 3 Tag pause und Sa-So auch Pause
    Bauchmuskeln Traniere ich auch jeden Tag mit 100 situps und ich weiss nciht wie man das nennt also wo ich mit meinem Oberkörper ein bischen in die höhe gehe, meine Beine in die Luft hebe (ausgestreckt) und 2x 60sec halten.
    Und ganz wichtig ich Traniere schon ein halbes Jahr...
    _________________________________________________________________________________________________

    jetzt sag mir nochmal was ich brauche und wie viel shakes am Tag ?!?

    Danke für deine Zeit und Antwort
     
  13. Crypto

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    118
    :confus: :confus: :confus:

    Eiweiß = Protein = Pro 85+


     
  14. #13 DannyThomas, 16.12.2004
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    Crypto hast du das nicht verstanden was ich oben geschrieben habe wegen deine :confus: :confus: :confus: smils ?!
     
  15. Crypto

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    Ich habe nicht verstanden, warum Du noch mal die gleiche Frage stellst, die ich bereits beantwortet habe. :roll:
     
  16. #15 DannyThomas, 16.12.2004
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    ja das stimmt aber du hast den Satz gesagt "das Pro +85 langt erstmal fürs erste" bei siesem Satz kommt mir es vor das ich nicht viel Bracuh aber du kennst mich ja nicht also habe ich dir meine Daten aufgeschrieben und wollte von dir wissen ob ich dan nicht was anderes Brauch als das Pro +85 was stärkeres...
     
  17. Crypto

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    Ach so :verrueckt:

    Protein reicht erstmal. :mrgreen:
     
  18. #17 DannyThomas, 16.12.2004
    DannyThomas

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    Und woher weiss ich wenn ich mehr brauche ? :mrgreen:
    Was besseres ? :mrgreen:
     
  19. #18 DannyThomas, 16.12.2004
    DannyThomas

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    Und mir ist aufgefallen wenn ich es richtig gesehen habe da ist kein Magnesium drin und calcium bracuhe ich das nicht oder soll ich die vieleicht eher mit so auflösbaren Tabletten mit wasser nehmen ?!?
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. Crypto

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    Ja, stimmt. Vitamine und Mineralien sind auch wichtig. Versuche es doch mit dem Power Vital Drink aus'm Shop.

    Creatin, Maxi Zell, etc. solltest Du erst nehmen, wenn Du merkst, dass Du keine großen Fortschritte mehr machst.
     
  22. #20 DannyThomas, 16.12.2004
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    Ok dan neheme ich mir erstmal das Pro +85 und dan halt Magnesium und calcium einzeln vieleicht kauf ich mir auch ein Tshirt :lach:
    Danke und sorry das ich dich so genervt habe aber ich finde wenn man mit so sachen anfängt dan sollte man sich schon richtig Informieren...
    :anbeten: :anbeten: :anbeten: :anbeten: :anbeten: :anbeten: :anbeten: :anbeten: :anbeten: :anbeten: :anbeten:
     
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