In unseren Foren gibt es zu "Fasten" unter anderem folgende Beiträge:
training und fasten
Gern geschehen normnorm. So würde ich es auch machen, am Abend trainieren und gleich danach essen....
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Gern geschehen normnorm. So würde ich es auch machen, am Abend trainieren und gleich danach essen....
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Einmal die Woche Fastentag
hm ich bin mir nicht sicher wie schnell sich der körper an diesen mangelzustand anpasst
aber er wird auf jedenfall anfangen sparsamer mit den nährstoffen umzugehen und wenn du dann wieder normal isst könnte er das ganze wieder voller verwerten, könnte ich mir vorstellen.
Bin mir aber nicht ...
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hm ich bin mir nicht sicher wie schnell sich der körper an diesen mangelzustand anpasst
aber er wird auf jedenfall anfangen sparsamer mit den nährstoffen umzugehen und wenn du dann wieder normal isst könnte er das ganze wieder voller verwerten, könnte ich mir vorstellen.
Bin mir aber nicht ...
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Fastenzeit rückt näher was nun?????
Also normalerweise schläft man ja rund 8 Stunden, + Fertigmachen und AUfstehen sagen wir ist man 9 Stunden ohne Essen. Wenn du jetzt wirklich beim Masseaufbau bist und dir wichtig ist, dass du zumindest nicht zurückfällst gibts nur eine Methode --> Nachts essen. Du müsstest die Nacht zum Tag mac...
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Also normalerweise schläft man ja rund 8 Stunden, + Fertigmachen und AUfstehen sagen wir ist man 9 Stunden ohne Essen. Wenn du jetzt wirklich beim Masseaufbau bist und dir wichtig ist, dass du zumindest nicht zurückfällst gibts nur eine Methode --> Nachts essen. Du müsstest die Nacht zum Tag mac...
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Totales fasten
Hey danke für die Antworten
Ja ich kenne mich mit dem allem hier auch aus m,it dem Defizit und so, hab Wodys Bauchmuskeltreat 10000mal gelesen (sogar ausgedruckt ) :-D
Ich wollte es einfach mal probieren wie es ist.....ich hatte jetzt nicht vor gar nichts zu essen, da in der Mensa gibt es Mittag...
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Hey danke für die Antworten
Ja ich kenne mich mit dem allem hier auch aus m,it dem Defizit und so, hab Wodys Bauchmuskeltreat 10000mal gelesen (sogar ausgedruckt ) :-D
Ich wollte es einfach mal probieren wie es ist.....ich hatte jetzt nicht vor gar nichts zu essen, da in der Mensa gibt es Mittag...
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richtig essen&training beim fasten
hHallo,
in ein paar tagen beginne ich mit dem fasten für 1 monat,es ist ramadan bei uns muslimen.Es ist mein erstes fasten beim training.ich darf immer erst ab 19.50uhr essen und trinken.ich wollte fragen , wie und was ich am besten dann noch essen sollte um nicht zuviel fett anzubauen und das ich...
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hHallo,
in ein paar tagen beginne ich mit dem fasten für 1 monat,es ist ramadan bei uns muslimen.Es ist mein erstes fasten beim training.ich darf immer erst ab 19.50uhr essen und trinken.ich wollte fragen , wie und was ich am besten dann noch essen sollte um nicht zuviel fett anzubauen und das ich...
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Fasten (Ramadan) + Definition ???
ja ich empfehl es nun auch weiter während dieser Zeit das training und so langsam anzugehen.. da ich nach 1 woche bei dem verhalten erkrankt bin... darmerkrankung!!!
ALSO LIEBER :anbeten: gehen und essen und nach dem monat richtig sport machen.....
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ja ich empfehl es nun auch weiter während dieser Zeit das training und so langsam anzugehen.. da ich nach 1 woche bei dem verhalten erkrankt bin... darmerkrankung!!!
ALSO LIEBER :anbeten: gehen und essen und nach dem monat richtig sport machen.....
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Ramadan (Fastenzeit im Islam) und Training
Dieses Topic hatten wir erst letzte Woche. Kuckst Du hier. Und einmal reicht, deshalb mach ich dieses hier gleich mal wieder dicht :wink:...
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Dieses Topic hatten wir erst letzte Woche. Kuckst Du hier. Und einmal reicht, deshalb mach ich dieses hier gleich mal wieder dicht :wink:...
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Fasten im Ramadanfest
Pfeiffe dir so viel eiweiß rein (und komplexe Kohlehydrate), wie es nur geht (vorallem morgens). Zb 500g Magerquark mit whey mischen, oder auch pur. Fleisch wäre auch sehr sinnvoll, da fleisch sowie Quark lange im Magen verweilen den magerquark kannst du auch mit ein bisschen öl mischen damit es ...
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Pfeiffe dir so viel eiweiß rein (und komplexe Kohlehydrate), wie es nur geht (vorallem morgens). Zb 500g Magerquark mit whey mischen, oder auch pur. Fleisch wäre auch sehr sinnvoll, da fleisch sowie Quark lange im Magen verweilen den magerquark kannst du auch mit ein bisschen öl mischen damit es ...
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Fasten
spielt ja keine rolle, ob du oder deine mutter fastet. du verlierst nen haufen muskelmasse, dein kalorienumsatz sinkt und du wirst wieder fett, wenn du deine allten essgewohnheiten umsitzt (jojo-effekt)....
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spielt ja keine rolle, ob du oder deine mutter fastet. du verlierst nen haufen muskelmasse, dein kalorienumsatz sinkt und du wirst wieder fett, wenn du deine allten essgewohnheiten umsitzt (jojo-effekt)....
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Intervallfasten gesund? Erfahrungen?
Hallo f4me,
darf ich fragen wie lange du jetzt gefastet hast, einen Monat oder zwei Wochen?
Könntest du mir bitte genauer sagen wie du das gemacht hast, was du zur Essenszeiten gegessen hast und wann.
Danke dir...
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Hallo f4me,
darf ich fragen wie lange du jetzt gefastet hast, einen Monat oder zwei Wochen?
Könntest du mir bitte genauer sagen wie du das gemacht hast, was du zur Essenszeiten gegessen hast und wann.
Danke dir...
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