In unseren Foren gibt es zu "Abendessen" unter anderem folgende Beiträge:
Kohlenhydrat armes Abendessen
Ich ess manchmnal eine Dose Thunfisch oder zwei drei Stücken marinierte Putenbrust und dazu ein kleines Stück Brot...
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Ich ess manchmnal eine Dose Thunfisch oder zwei drei Stücken marinierte Putenbrust und dazu ein kleines Stück Brot...
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Top Abendessen!
Thunfisch mit Mozarella und Tomaten und frischem Basilikum zusammen und mit Olivenöl- und Balsamico-Dressing abmachen! Dazu n gutes Vollkornbrot! Menge bleibt frei wie jeder möchte, wobei ich natürlich thunfischlastig bin dabei! Schmeckt wirklich hervorragend und is n top Abendessen zur Abwechslu...
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Thunfisch mit Mozarella und Tomaten und frischem Basilikum zusammen und mit Olivenöl- und Balsamico-Dressing abmachen! Dazu n gutes Vollkornbrot! Menge bleibt frei wie jeder möchte, wobei ich natürlich thunfischlastig bin dabei! Schmeckt wirklich hervorragend und is n top Abendessen zur Abwechslu...
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Massephase Mittag/Abendessen
Eiweißshakes sind NahrungsERGÄNZUNGSmittel.
Ergänzungen wie vor oder nach dem Training. Eine richtige Mahlzeit oder vollwertige Nahrung wie Fleisch oder Fisch ersetzen sie nicht.
Gerade in der Massephase kannst du doch variieren.
Mal hauste bisschen Aufschnitt in die Pfanne zu den Nudeln, da...
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Eiweißshakes sind NahrungsERGÄNZUNGSmittel.
Ergänzungen wie vor oder nach dem Training. Eine richtige Mahlzeit oder vollwertige Nahrung wie Fleisch oder Fisch ersetzen sie nicht.
Gerade in der Massephase kannst du doch variieren.
Mal hauste bisschen Aufschnitt in die Pfanne zu den Nudeln, da...
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Mittag/Abendessen Nährwerte
Hm, kochen wie die Großen, aber rechnen wie die Kleinen :mrgreen:
Das kanste doch selbst ausrechnen.
Du findest alle Nährwerte im Netzt auf 100g und da du alle Grammangaben hast, kannste das prima ausrechnen!
Kati...
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Hm, kochen wie die Großen, aber rechnen wie die Kleinen :mrgreen:
Das kanste doch selbst ausrechnen.
Du findest alle Nährwerte im Netzt auf 100g und da du alle Grammangaben hast, kannste das prima ausrechnen!
Kati...
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Frage zum Abendessen
Kohlenhydrate vorm Schlafengehen sind kein Problem.
Angeblich werden die dann nicht verdaut, oder man wird fett, oder es gibt Blähungen, oder oder oder...
Kann ich alles nicht bestätigen, da ich auch gerne am Abend nach meinen 500gr Magerquark noch eine Portion Reis und Gemüse esse. Und mir g...
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Kohlenhydrate vorm Schlafengehen sind kein Problem.
Angeblich werden die dann nicht verdaut, oder man wird fett, oder es gibt Blähungen, oder oder oder...
Kann ich alles nicht bestätigen, da ich auch gerne am Abend nach meinen 500gr Magerquark noch eine Portion Reis und Gemüse esse. Und mir g...
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Camembert zum Abendessen?
Passt doch bestens. Wenn Du Dir nicht sicher bist was die verschiedenen Werte angeht (Fett, Kalorien, Protein usw) gibt es im Internet genug Rechner. Ich weiß jetzt nicht ob Du Dich ketogen ernährst, aber wenn ja kannst Du ja mal nach Keto Calculator oder sowas googlen. Benutze ich auch immer :) S...
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Passt doch bestens. Wenn Du Dir nicht sicher bist was die verschiedenen Werte angeht (Fett, Kalorien, Protein usw) gibt es im Internet genug Rechner. Ich weiß jetzt nicht ob Du Dich ketogen ernährst, aber wenn ja kannst Du ja mal nach Keto Calculator oder sowas googlen. Benutze ich auch immer :) S...
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