In unseren Foren gibt es zu "Körperfett" unter anderem folgende Beiträge:
Körperfettberechnung...
Hi, wichtig ist das natürlich nicht, aber ich bin nun mal ein Zahlenmensch :D
Mein Erscheinungsbild ist ganz okay, diäten sollte ich wohl eher nicht, ich wiege nur 53 Kilo!...
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Hi, wichtig ist das natürlich nicht, aber ich bin nun mal ein Zahlenmensch :D
Mein Erscheinungsbild ist ganz okay, diäten sollte ich wohl eher nicht, ich wiege nur 53 Kilo!...
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Körperfett
Stimmt schon, aber der Unterschied hält sich in Grenzen. Die passende Ernährung, und evtl. einige Supps fangen den Effekt ganz gut auf.
Aber das hat nix mehr mit dem Topic zu tun........
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Stimmt schon, aber der Unterschied hält sich in Grenzen. Die passende Ernährung, und evtl. einige Supps fangen den Effekt ganz gut auf.
Aber das hat nix mehr mit dem Topic zu tun........
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Körperfettanteil exakt bestimmen
denke das man die nicht so veröffentlichen darf hier im Forum, weil es dann wohl konkurrierende Seiten sind
wenn hier kein solcher rechner "angeboten" wird würd ich es nicht direkt als konkurenzseite sehen. ;-)...
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denke das man die nicht so veröffentlichen darf hier im Forum, weil es dann wohl konkurrierende Seiten sind
wenn hier kein solcher rechner "angeboten" wird würd ich es nicht direkt als konkurenzseite sehen. ;-)...
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Körperfettanteil reduzieren - Sixpack
@techniker: Thanks für die Antworten. Wie nimmst du das Kreatin in diesem Zusammenhang ein? Vor und nach dem Training oder täglich eine Dosis? Wie schon gesagt, ich hatte mir es angewöhnt, immer ca. eine 3/4 stunde vor dem Training ein Drink und dann direkt nach dem Training einen zu nehmen.
...
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@techniker: Thanks für die Antworten. Wie nimmst du das Kreatin in diesem Zusammenhang ein? Vor und nach dem Training oder täglich eine Dosis? Wie schon gesagt, ich hatte mir es angewöhnt, immer ca. eine 3/4 stunde vor dem Training ein Drink und dann direkt nach dem Training einen zu nehmen.
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Körperfett Anteil reduzieren durch Ernährungsumstellung?
Naju also klar is schonmal Ernährung natürlich umstellen , wobei deine Ernährung ja nicht schlecht aussieht , eher noch wie mein Vorposter schon sagte du ist sehr wenig. Man sollte viel essen , jedoch vom richtigen !
Süßigkeiten sind natürlich der absolute killer :D genauso wie z.B. chips o.Ã...
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Naju also klar is schonmal Ernährung natürlich umstellen , wobei deine Ernährung ja nicht schlecht aussieht , eher noch wie mein Vorposter schon sagte du ist sehr wenig. Man sollte viel essen , jedoch vom richtigen !
Süßigkeiten sind natürlich der absolute killer :D genauso wie z.B. chips o.Ã...
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Körperfettanteilberechnung
Hallo,
was ist denn so die genaueste Variante um den KFA zu bestimmen? und wie genau ist so ein caliper?
http://www.muskelpower.de/Trainingszubehoer/Fat-Caliper/d-14.html...
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Hallo,
was ist denn so die genaueste Variante um den KFA zu bestimmen? und wie genau ist so ein caliper?
http://www.muskelpower.de/Trainingszubehoer/Fat-Caliper/d-14.html...
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körperfett reduzieren
aha! deshalb wird idR ein defizit von rund 500kcal vorgeschlagen. :anbeten:...
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aha! deshalb wird idR ein defizit von rund 500kcal vorgeschlagen. :anbeten:...
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Körperfettanteil reduzieren => Sixpack
Hallo.
Also zu : 1. Es ist eigentlich egal wann du im Fitness Studio trainierst, die Zeit wie lange du dort trainierst ist von dir abhängig. Am Anfang ist der GK-Plan ( Ganzkörper-Plan) der auch hier im Forum zu finden ist gut.
Cardio Einheiten sollte man an Tagen machen, an denen man kein ...
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Hallo.
Also zu : 1. Es ist eigentlich egal wann du im Fitness Studio trainierst, die Zeit wie lange du dort trainierst ist von dir abhängig. Am Anfang ist der GK-Plan ( Ganzkörper-Plan) der auch hier im Forum zu finden ist gut.
Cardio Einheiten sollte man an Tagen machen, an denen man kein ...
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Körperfett Messung im Fitnessstudio - sinnvoll?
Ich hab in der Gallerie mal ein Foto hochgeladen, könnt ihr ja mal schauen ob das mit dem KFA hinkommt, ich denke eher nein.
Und wenn nein welcher das wohl ca wäre.
Grüße...
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Ich hab in der Gallerie mal ein Foto hochgeladen, könnt ihr ja mal schauen ob das mit dem KFA hinkommt, ich denke eher nein.
Und wenn nein welcher das wohl ca wäre.
Grüße...
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Testosteron und Körperfett
jo mit stoff vollpumpen bis der arzt kommt...
nein, no pain no gain hats schon richtig gesagt, nahe an der grenze und das testo sorgt für den muskelschutz (mehr muskelschutz -> mehr stoff auch in der negativen stickstoffbilanz)
Aber dieser typ ist doch von supersize me. einen preis gewinnt de...
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jo mit stoff vollpumpen bis der arzt kommt...
nein, no pain no gain hats schon richtig gesagt, nahe an der grenze und das testo sorgt für den muskelschutz (mehr muskelschutz -> mehr stoff auch in der negativen stickstoffbilanz)
Aber dieser typ ist doch von supersize me. einen preis gewinnt de...
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