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Richtig

In unseren Foren gibt es zu "Richtig" unter anderem folgende Beiträge:

Mache ich alles richtig ?

jop mach den bwe plan der bringt dir mehr denn nur kurzhantel als ausrüstung sind zu wenig und nein brauchste keine gewichte für zu nehmen ( bwe )...
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Jetzt aber richtig..

so ich hab heute beschlossen erstmal letzte fettpölsterchen wegzukriegen weil ich mich einfach nicht wohlfühle und mir das wichtiger ist erstmal. vorhanden sind diese an brust bauch und seitlichem bauch sonst nirgendswo grade an der brust nervt mich das maßlos...
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Richtiges Training, Gute Übungen und Zunehmen

http://www.fitness-xl.de/uebungslehre.html hier gibts ne Menge guter Übungen Würde sagen du brauchst auf jedenfall noch mehr Gewichte. Die Butterfly Funktion von deiner Bank ist die gleiche wie an meiner, und quasi nicht zu gebrauchen! Folgende Übungen erachte ich als sinnvoll: Brust: ...
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Creatin Kapseln richtig einnehmen

ok dann wäre meine frage auch schon beantwortet vielen dank für eure antworten werde mich öfters mal im forum aufhalten viele dank nochmals :-D...
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richtiger start

als anfänger ist es noch möglich auch fett zu verbrennen war bei mir auch so... nur im normalfall steht abnehmen und muskeln aufbauen sich im weg... aber jetzt am anfang wird das ganze noch funktionieren mit einer ausgewogenen ernährung... nur hinterher musst du schon auf masse trainieren und w...
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Wie richtig trainieren?

ich hab auch mit einem splitt angefangen und kann mich nicht beschweren...
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Mach ich alles richtig?

Erstmal danke für die ganzen Antworten :) Ich hab grad trainiert und hab mich diesmal fast nur auf dem Rücken und den Oberarmen konzentriert. Montag werde ich mich dann mehr für den Bauch konzentrieren. Und Mitwoch mehr auf die Beine. Also ich würde das immer im wechsel machen. Wäre das, da...
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Mach ich es richtig?

Schau mal ins Lexikon, dort findest du einen BWE Plan. In deinem Alter solltest du nur mit deinem eigenem Körpergewicht arbeiten und noch keine zusätzlichen Gewichte nehmen, da du noch voll ausgewachsen bist. Körperliche Schäden könnten die Folge sein....
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Richtig ODer FAlsch Bitte Um hilfe!!

Naja so fett kannst du doch garnicht sein . . :roll: Ich wiege 67KG unr bin nur 4 CM grösser als du und ich hab keine Wampe ? . . Ich denke das Gewicht ist eigentlich noch normal ;) . . Abnehmen geht schnell 5 KG hasste schnell mal runter :) . . Danach wirds hard . ....
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Richtige Ernährung, Cardio und Muskelaufbau

bcaa's wären nüztlich würd's so machen: aufstehen - bcaa's nehmen - joggen - wheyshake - duschen - frühstück ... bei 'ner laufdauer von < ~35 min. würd ich die bcaa's aber streichen bezüglich muskelschutz bist du mit ihnen aber auf der sicheren seite...
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