In unseren Foren gibt es zu "Zunehmen" unter anderem folgende Beiträge:
Endlich zunehmen
Da gebe ich Aburatsubo recht, der Magen muss sich Dehnen!
Dann passt auch mehr rein, als stopf dich voll das es auch klappt mit den Kilos dann kommt auch der riesen Hunger von alleine.
Und gute alte Hausmannskost die bringt auch Kilos....
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Da gebe ich Aburatsubo recht, der Magen muss sich Dehnen!
Dann passt auch mehr rein, als stopf dich voll das es auch klappt mit den Kilos dann kommt auch der riesen Hunger von alleine.
Und gute alte Hausmannskost die bringt auch Kilos....
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Freundin möchte zunehmen # verbrennung wie ein kraftwerk
500g Haferflocken kosten bei uns nur 25Cent und haben auf 100g fast 400kcal....
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500g Haferflocken kosten bei uns nur 25Cent und haben auf 100g fast 400kcal....
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Mit Wasser 5kg zunehmen an 1.5 Tagen?
eher unwahrscheinlich da der körper das überschüssige wasser nach 30 - 60 minuten wieder ausscheidet...
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eher unwahrscheinlich da der körper das überschüssige wasser nach 30 - 60 minuten wieder ausscheidet...
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Ernährungsplan (Masse zunehmen)
Also was magst du eigentlich erreichen ? Wenn du zu viel an Fett zunimmst wurde ich um 19uhr die Mandeln weglassen....
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Also was magst du eigentlich erreichen ? Wenn du zu viel an Fett zunimmst wurde ich um 19uhr die Mandeln weglassen....
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Zunehmen, wie&was essen?
So als Leitfaden hast du ja nen EP schon erstellt bekommen, aber was ich immer mache (auch an stressigen Tagen wo man wenig Zeit hat) ist Folgendes:
-Zum Frühstück 100gr Haferflocken mit 300ml fettarmer Milch dazu nochmal 200ml fettarme Milch trinken. Kaffee bringt zwar nichts aber ich trink de...
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So als Leitfaden hast du ja nen EP schon erstellt bekommen, aber was ich immer mache (auch an stressigen Tagen wo man wenig Zeit hat) ist Folgendes:
-Zum Frühstück 100gr Haferflocken mit 300ml fettarmer Milch dazu nochmal 200ml fettarme Milch trinken. Kaffee bringt zwar nichts aber ich trink de...
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Zu dumm um ordentlich Blut abzunehmen!!!
:D:D:D zwangs abzapfen hehe...
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:D:D:D zwangs abzapfen hehe...
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Zucker in Wasser = zunehmen ?
Nein die Sache ist bloß, dass Zucker reine Kohlenhydrate sind..
Wenn du z.B nen 300 g Hamburger frisst und 300g Zucker trinkst, dann hast du mit dem Zuckergetränk mehr Kalorien aufgenommen... Und Trinken ist ja auch einfacher als Essen... Wenn der Megen voll ist, geht Trinken nämlich immer noc...
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Nein die Sache ist bloß, dass Zucker reine Kohlenhydrate sind..
Wenn du z.B nen 300 g Hamburger frisst und 300g Zucker trinkst, dann hast du mit dem Zuckergetränk mehr Kalorien aufgenommen... Und Trinken ist ja auch einfacher als Essen... Wenn der Megen voll ist, geht Trinken nämlich immer noc...
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zunehmen ohne dick zu werden
Vielen Dank!!!!...
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Vielen Dank!!!!...
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Wie Gewicht zunehmen, nichts funktioniert.
Auch wenn mein Beitrag hier eher das Thema verfehlt:
Ich muss die Fischstäbchen verteidigen. xD Ihr sagt alle, dass sowas schlecht ist. Aber die haben gute Nährwerte. Ich dachte auch erst, dass die schlechte Nährwerte haben. Aber hab mich geirrt. Schaut mal drauf, die kann man mit gutem Gewissen...
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Auch wenn mein Beitrag hier eher das Thema verfehlt:
Ich muss die Fischstäbchen verteidigen. xD Ihr sagt alle, dass sowas schlecht ist. Aber die haben gute Nährwerte. Ich dachte auch erst, dass die schlechte Nährwerte haben. Aber hab mich geirrt. Schaut mal drauf, die kann man mit gutem Gewissen...
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Richtiges Training, Gute Übungen und Zunehmen
http://www.fitness-xl.de/uebungslehre.html
hier gibts ne Menge guter Übungen
Würde sagen du brauchst auf jedenfall noch mehr Gewichte.
Die Butterfly Funktion von deiner Bank ist die gleiche wie an meiner, und quasi nicht zu gebrauchen!
Folgende Übungen erachte ich als sinnvoll:
Brust: ...
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http://www.fitness-xl.de/uebungslehre.html
hier gibts ne Menge guter Übungen
Würde sagen du brauchst auf jedenfall noch mehr Gewichte.
Die Butterfly Funktion von deiner Bank ist die gleiche wie an meiner, und quasi nicht zu gebrauchen!
Folgende Übungen erachte ich als sinnvoll:
Brust: ...
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